立即脱离高温环境并采取物理降温，同时尽快就医评估母婴状况。
孕20周3天在高温下晕倒可能是中暑或低血糖等引起的，需迅速转移至阴凉通风处，松开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，补充水分和电解质，并密切观察症状变化，必要时拨打急救电话或前往医院检查，确保母婴安全。
一、紧急处理措施
迅速脱离高温环境
- 立即将孕妇转移至阴凉通风处，避免阳光直射。
- 若条件允许，开启空调或风扇，环境温度控制在24-26℃。
物理降温
- 用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下和腹股沟等大血管区域。
- 可使用冰袋（包裹毛巾）放置于腋下或大腿根部，避免直接接触皮肤。
补充水分和电解质
- 若孕妇清醒，可少量多次饮用淡盐水或电解质饮料。
- 避免一次性大量饮水，以免引发呕吐或水中毒。
监测生命体征
- 观察意识、呼吸、脉搏和血压变化。
- 若出现持续昏迷、抽搐或胎动异常，需立即就医。
二、可能原因及预防
中暑
- 高温环境下体温调节中枢失衡，导致头晕、恶心甚至晕厥。
- 孕妇因代谢率高，更易发生中暑。
低血糖
- 孕中晚期胎儿需求增加，若未及时进食可能引发低血糖。
- 表现为出冷汗、心悸、意识模糊。
脱水或贫血
孕期血容量增加，若水分或铁摄入不足，易引发头晕晕倒。
| 原因 | 症状 | 预防措施 |
|---|---|---|
| 中暑 | 头晕、皮肤灼热、脉搏加快 | 避免高温时段外出，穿透气衣物 |
| 低血糖 | 出冷汗、心悸、乏力 | 少量多餐，随身携带零食 |
| 脱水 | 口干、尿少、疲劳 | 每日饮水1.5-2L，补充电解质 |
三、就医指征
持续意识不清或抽搐
可能是严重中暑或神经系统问题，需紧急处理。
胎动异常或腹痛
晕倒可能影响胎盘供血，需通过胎心监护评估胎儿状况。
高热不退（体温＞38.5℃）
可能导致胎儿发育风险，需药物或静脉输液干预。
高温环境下孕妇晕倒需警惕中暑、低血糖等风险，及时脱离高温环境并采取降温措施是关键，同时密切观察母婴状况，必要时就医评估。孕期应避免高温暴露，合理饮食补水，定期产检以预防类似事件发生。
