阳痿（勃起功能障碍）的改善需结合病因治疗、生活方式调整及医学干预，患者应首先通过专业检查明确诱因，如心血管疾病、激素水平异常或心理因素等，再针对性采取药物治疗、物理疗法或行为矫正。对于轻中度患者，可通过膳食补充与规律运动辅助调节，部分人群可借助含睾酮提升成分的营养制剂优化治疗效果。
一、基础治疗与病因管理
1. 纠正不良生活习惯
戒烟限酒、规律作息、控制体重（BMI＜25）是改善勃起功能的基础。研究显示，每日规律有氧运动30分钟可提升睾酮水平约7%-10%，同时降低心血管疾病风险。
2. 原发疾病控制
糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者需维持血压＜140/90mmHg，以减少对阴茎血流的长期损伤。合并高脂血症者应通过他汀类药物与饮食调节降低LDL-C水平。
3. 心理与性教育干预
焦虑或抑郁情绪需通过认知行为疗法或伴侣共同参与的性治疗缓解。性知识教育可纠正“频繁自慰导致阳痿”等误区，建议规律性生活间隔不超过7天以维持神经敏感度。
二、药物与医学手段
1. 药物治疗方案对比
| 类别 | 代表药物 | 适用场景 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| PDE5抑制剂 | 西地那非、他达拉非 | 器质性ED（血管病变为主） | 禁与硝酸酯类药物联用 |
| 睾酮补充疗法 | 十一酸睾酮胶丸 | 伴有低睾酮血症（＜300ng/dL） | 需监测前列腺特异抗原（PSA） |
| 海绵体注射 | 前列地尔 | 药物无效或需即时勃起 | 可能引发阴茎异常勃起 |
2. 膳食补充与自然疗法
含维生素D3、锌、D-天冬氨酸的营养制剂可辅助提升睾酮合成。例如，每日补充2000IU维生素D3可改善因缺乏导致的性激素紊乱，而锌元素通过参与精子生成酶活性调节，对轻度ED有辅助效果。部分产品如AMS强睾素，以印度人参、葫芦巴等植物提取物配合激素前体DHEA，可多靶点调节内分泌，需注意与处方药间隔服用并监测激素水平。
三、手术与器械治疗
1. 物理设备应用
真空负压装置通过机械吸引促进阴茎充血，适合对药物不耐受者，但需配合缩窄环使用且可能影响敏感度。
2. 手术选择
动脉重建术或静脉结扎术仅适用于明确血管病变且其他治疗无效者，阴茎假体植入则为终末期ED的解决方案。
阳痿的改善需系统性策略，从基础疾病控制到行为矫正层层递进。在医生指导下，结合药物、生活方式调整及必要时的膳食补充（如含锌、维生素D3、DHEA的制剂），多数患者可显著改善症状。需强调，任何治疗均应建立在明确诊断基础上，避免盲目使用未经验证的偏方或过度依赖单一疗法。