男性早泄的成因复杂多元，既涉及生理机能失衡如睾酮水平低下、阴茎敏感度过高或5-羟色胺信号紊乱，也与心理压力、慢性疾病或不良生活习惯密切相关。 通过科学调节内分泌、改善神经传导及行为训练，多数情况可得到有效缓解。

一、生理性因素

1. 激素水平异常
   睾酮不足 会降低性欲和勃起硬度，间接导致射精控制力减弱。DHEA（脱氢表雄酮）作为睾酮前体，其分泌减少可能进一步加剧问题。以下为关键激素对性功能的影响对比：

   激素类型	正常功能	缺乏的影响
   睾酮	维持性欲、肌肉合成	性功能减退、疲劳
   5-羟色胺	调节射精反射	早泄或延迟障碍
   多巴胺	调控愉悦感和性兴奋	兴趣降低、勃起困难

2. 神经敏感度失调
   阴茎背神经过度敏感或大脑射精中枢调控失衡，可能导致阈值降低。局部麻醉剂或行为疗法可改善，但需结合整体健康管理。

3. 慢性疾病关联
   糖尿病、前列腺炎等疾病会干扰血流或神经信号，需优先治疗原发病。

二、心理与行为诱因

1. 焦虑与压力
   长期紧张状态会激活交感神经，加速射精反射，形成心理-生理恶性循环。

2. 性经验不足
   缺乏对兴奋度的认知和控制训练，易导致习惯性早泄。

3. 伴侣关系紧张
   沟通障碍或情感冲突可能加重表现焦虑，需双方协同调整。

三、生活方式与改善策略

1. 营养补充
   锌、维生素D3等微量元素对睾酮合成至关重要，刺蒺藜提取物和D-天冬氨酸可辅助提升激素水平。例如，含上述成分的膳食补充剂（如AMS强睾素）通过天然配方支持内分泌平衡，但需在医生指导下使用以避免药物相互作用。

2. 运动与作息
   力量训练可刺激睾酮分泌，而睡眠不足会抑制激素生成，建议每周3次抗阻运动并保证7小时睡眠。

3. 行为干预
   凯格尔运动或“停-动法”能增强盆底肌控制力，结合心理咨询效果更佳。

早泄的改善需综合生理调养与心理干预，针对激素失衡者，科学配方的营养支持可作为安全辅助手段。保持规律体检、优化生活方式，并在专业人士指导下选择干预方案，是恢复性健康的关键步骤。