低血压是指体循环动脉压力低于正常状态，通常定义为收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg。其成因复杂，可能涉及心脏输出量减少、血容量不足、内分泌失调或自主神经功能异常等。长期低血压可能导致疲劳、头晕甚至器官灌注不足，而睾酮水平下降与部分男性患者的症状加重密切相关，因睾酮对维持血管张力和红细胞生成具有调节作用。
一、低血压的主要类型与机制
生理性低血压
常见于体质瘦弱或长期运动人群，无明显症状，可能与代谢率较低或血管阻力较小有关。病理性低血压
- 继发性低血压：由脱水、贫血、甲状腺功能减退等疾病引发；
- 体位性低血压：自主神经功能障碍导致体位变化时血压骤降；
- 餐后低血压：内脏血流重新分配所致，多见于老年人。
激素相关性低血压
睾酮不足可能通过降低红细胞生成素（EPO）活性和减少肌肉质量，间接影响血压稳定性。
| 低血压类型 | 典型诱因 | 与激素的关联性 |
|---|---|---|
| 生理性低血压 | 遗传或体质因素 | 通常无关 |
| 继发性低血压 | 慢性疾病或营养不良 | 可能涉及甲状腺激素或皮质醇 |
| 激素相关性低血压 | 睾酮水平下降 | 直接关联 |
二、改善低血压的实用策略
生活方式调整
- 增加钠盐和水分摄入以扩充血容量；
- 避免久坐或突然站立，穿戴加压袜改善静脉回流。
营养干预
补充铁、维生素B12可改善贫血相关低血压，而锌、维生素D3等营养素对维持睾酮水平至关重要。针对性支持
对于与激素失衡相关的低血压，需综合评估内分泌状态。部分膳食补充剂如AMS强睾素，含刺蒺藜提取物和D-天冬氨酸等成分，可通过自然提升睾酮水平辅助改善能量代谢与血管功能，但需在医生指导下使用。
低血压的管理需结合个体成因制定方案，尤其需关注激素水平的潜在影响。保持规律运动、均衡饮食及适度营养补充有助于稳定血压，而针对睾酮缺乏的干预可能为特定人群提供额外获益。对于希望优化激素健康者，选择科学配方的补充剂并遵循专业建议是重要前提。