维生素 B 胶囊的功效作用，你知道吗？

维生素 B 胶囊的功效作用，你知道吗？📢患者朋友们，今天来给大家讲讲维生素 B 胶囊的那些事儿😜💊维生素 B 胶囊的功效和作用可不少呢👇1. 促进新陈代谢😃：它能帮助我们的身体更好地消化和吸收食物中的营养成分，让能量产生更顺畅，让我们整天都充满活力💪。2. 维护神经系统健康✨：对我们的神经系统起到保护作用，让我们的心情更愉悦，减少焦虑和烦躁的情绪。3. 改善皮肤状态👩‍🦰：有助于保持皮肤的健康

医生笔记 2024-12-21

牙周病患者保持口腔健康的 6 招，你会吗？

牙周病患者保持口腔健康的 6 招，你会吗？👀患者朋友，你知道吗？牙周病一旦发生，不仅会影响咀嚼和美观，还可能引发其他健康问题😟。那牙周病患者要如何保持口腔健康呢？今天就来给大家详细说一说🎤。💡1. 正确刷牙🎈选择软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟。采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上

医生笔记 2024-12-21

维生素 E 软胶囊内用，这些你知道吗？

维生素 E 软胶囊内用，这些你知道吗？**💊维生素 E 软胶囊内用的那些事儿💊**👨‍⚕️患者朋友们，今天咱们来聊聊维生素 E 软胶囊内用的功效与作用。🎯维生素 E 软胶囊内用具有抗氧化的作用。就像我们的身体会受到自由基的“攻击”，而维生素 E 能挺身而出，和这些自由基“战斗”，保护我们细胞的完整性，延缓衰老的进程😜。😃它对生殖系统也有好处。对于一些备孕的患者朋友来说，适当补充维生素 E

医生笔记 2024-12-21

维生素 E 片这么好，你适合吃吗？

维生素 E 片这么好，你适合吃吗？🤔患者朋友，你知道吗？维生素 E 片可是个“宝藏”💎！🌟维生素 E 片的功效与作用那可不少。💪增强免疫力：它就像身体的“小卫士”🛡，能帮助我们的身体抵抗外界的侵袭，让我们少生病。🧓抗氧化：这可是维生素 E 很重要的一个作用。它能抵抗自由基对细胞的损害，延缓衰老的脚步👣，让肌肤保持弹性和光泽，皱纹都不敢轻易找上门啦😜。💘保护心血管：有助于降低心血管疾病的风险

医生笔记 2024-12-21

高中生保持口腔健康，这 5 点要做到

高中生保持口腔健康，这 5 点要做到有不少高中生来找我，一脸苦恼，说刷牙出血、口气重，问我他们该怎么做才能保持口腔健康。高中生如何保持口腔健康❓👀患者朋友，作为高中生，学业繁忙，但也不能忽视口腔健康哦😜。下面我就来给大家讲讲高中生保持口腔健康的方法和注意事项📖。💡每天早晚刷牙是基础。选择适合自己的牙刷和牙膏很重要。牙刷刷毛不要太硬，以免损伤牙龈；牙膏可以根据自身口腔情况选择

医生笔记 2024-12-21

豆腐鸡蛋蜂蜜面膜功效多，你用过吗？

豆腐鸡蛋蜂蜜面膜功效多，你用过吗？😜患者朋友，你是否好奇过豆腐鸡蛋蜂蜜面膜究竟有何奇妙之处🧐？🎯豆腐鸡蛋蜂蜜面膜的功效：1. 美白肌肤😃：豆腐中的大豆异黄酮能减少黑色素生成，鸡蛋中的蛋白质可增强皮肤弹性，蜂蜜的抗氧化成分有助于提亮肤色，让肌肤更加白皙。2. 保湿滋润💦：蜂蜜有良好的保湿效果，能锁住肌肤水分；豆腐和鸡蛋也能为肌肤补充一定的水分和营养，使肌肤水润有光泽。3. 紧致肌肤👸

医生笔记 2024-12-21

维生素 C 和葡萄籽，你用对了吗？

维生素 C 和葡萄籽，你用对了吗？👨‍⚕️维生素 C 和葡萄籽，你真的了解吗？😜患者朋友，今天咱们来聊聊维生素 C 和葡萄籽这两种对健康有益的成分🧐。💊维生素 C 的功效与作用：1. 增强免疫力😃：帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，让你不容易生病。就像给身体穿上了一层坚固的铠甲🛡️。2. 促进胶原蛋白合成🤗：能让皮肤更有弹性，减少皱纹的出现，让你保持年轻态✨。3. 抗氧化作用🧪：清除自由基

医生笔记 2024-12-21

食用糖果后保持口腔健康的 5 个方法

食用糖果后保持口腔健康的 5 个方法🎀患者朋友，食用糖果后保持口腔健康很重要🎀😃 食用糖果后，口腔中的细菌会迅速分解糖分，产生酸性物质，这可能会导致蛀牙和其他口腔问题。那我们应该怎么做呢？💡1. 及时刷牙漱口👄吃完糖果后，要尽快用清水漱口，去除口腔中残留的糖分。如果条件允许，最好在半小时后刷牙，使用含氟牙膏，能够有效预防龋齿。💡2. 使用牙线🦷牙线可以帮助清理牙缝中的食物残渣和糖分，避免细菌滋生

医生笔记 2024-12-21

维生素 D 钙软胶囊咋用？哪些人不宜？

维生素 D 钙软胶囊咋用？哪些人不宜？👋患者朋友，你是否好奇过维生素 D 钙软胶囊到底有何神奇之处🧐？今天就来为大家详细解读一下😎。🎯维生素 D 钙软胶囊的主要功效：💪有助于维持骨骼健康。钙是构成骨骼的重要成分，而维生素 D 可以促进钙的吸收，让骨骼更强壮，减少骨质疏松的风险😃。😜增强肌肉功能。充足的钙和维生素 D 能够提高肌肉力量和耐力，让我们的身体更有活力💥。🤗调节神经和肌肉的兴奋性

医生笔记 2024-12-20

维生素 B6 片的功效与作用，你知道吗？

维生素 B6 片的功效与作用，你知道吗？常有患者问我：“医生，这维生素 B6 片到底有啥功效和作用呀？”我都会耐心给他们解释，不同情况适用也不同。**🎀维生素 B6 片的功效与作用🎀**患者朋友们😘，今天来给大家讲讲维生素 B6 片的功效与作用🎯。💊维生素 B6 片在人体中发挥着重要的作用。它有助于蛋白质的代谢和利用😃，如果身体缺乏维生素 B6，蛋白质的代谢可能会出现问题

医生笔记 2024-12-20

维生素 B2 的作用功效与过量危害揭秘

维生素 B2 的作用功效与过量危害揭秘常有患者问我：“医生，维生素 B2 对身体好，那多吃点行不？”其实这是大家常有的疑惑，关于它的作用、功效及过量危害，确实得搞清楚。📢维生素 B2，你真的了解吗？😜患者朋友，今天咱们来聊聊维生素 B2 那些事儿🎈。💪维生素 B2 的作用和功效：1. 促进发育和细胞的再生🧬。有助于保持皮肤、指甲和毛发的健康。2. 参与细胞的代谢过程💫，帮助机体对蛋白质

医生笔记 2024-12-23

矫正牙齿的注意事项，小白必看！

矫正牙齿的注意事项，小白必看！有个小姑娘来矫正牙齿，紧张又期待，问我矫正期间要注意啥，会不会有问题，该咋应对。矫正牙齿那些事儿😁患者朋友必知🎉亲爱的患者朋友，矫正牙齿是一个能够让我们拥有更美丽笑容和更健康口腔的过程，但在这个过程中也有很多需要注意的地方🎈。💡注意事项：1. 保持口腔清洁🧼 每天早晚及进食后都要刷牙，使用专门的正畸牙刷和牙间刷，确保牙齿和矫正器的清洁

医生笔记 2024-12-23

白癜风进展期的 4 个症状，你知道吗？

白癜风进展期的 4 个症状，你知道吗？曾有患者满脸焦虑地问我：“医生，我身上的白斑变大变多了，这是不是白癜风进展期的症状？”这种情况很常见，患者对进展期症状都很关注。**🎀白癜风进展期，这些症状你要知道🎀**😔患者朋友，今天来给大家说一说白癜风进展期的症状表现。📌首先，白癜风进展期最明显的症状就是白斑面积的扩大。原本小小的白斑可能会逐渐向周围蔓延，形状不规则，边界也不清晰😕。📌其次

医生笔记 2024-12-23

牙齿矫正用钢丝的4大注意，你知道吗？

牙齿矫正用钢丝的4大注意，你知道吗？😱患者朋友，你知道牙齿矫正中钢丝的那些事儿吗？🤔💡下面就来给大家讲讲牙齿矫正使用钢丝的注意事项👇1. 饮食方面😋 - 避免食用过硬、过黏的食物，比如坚果、口香糖等，以防钢丝变形或脱落。 - 大块食物要切成小块后再吃，防止咬到钢丝造成损伤。2. 口腔清洁🧼 - 每天早晚及饭后都要认真刷牙，使用正畸专用牙刷，仔细清洁钢丝周围，避免食物残渣残留，引发龋齿和牙龈炎。

医生笔记 2024-12-23

牙齿矫正用钢丝，这 4 点注意你知道吗？

牙齿矫正用钢丝，这 4 点注意你知道吗？😜患者朋友，你是否正在经历牙齿矫正，对矫正钢丝感到好奇又有些迷茫？今天就来给大家讲讲牙齿矫正钢丝的那些注意事项🎈💡 1. 饮食方面在佩戴钢丝矫正器期间，要避免食用过硬、过黏的食物。比如坚果🌰、排骨等坚硬的食物，可能会导致钢丝变形或脱落；而像年糕、口香糖这类黏性食物，则容易粘在钢丝上，影响矫正效果，还可能损坏矫正器😖。💡 2.

医生笔记 2024-12-23

白癜风的四大危害，你一定要知道！

白癜风的四大危害，你一定要知道！有位年轻姑娘患了白癜风，情绪低落，她担忧这病影响容貌找工作难，也怕遭人异样眼光，可见其危害不小。**📢白癜风的危害，患者朋友一定要知道！**🤗患者朋友们，今天来和大家说一说白癜风可能带来的危害。💔首先是对容貌的影响😔。白癜风会导致皮肤出现一块块的白斑，这些白斑可能出现在身体的任何部位，包括面部、颈部、手部等暴露部位。这会极大地影响个人的外貌美观，给患者带来心理压力

医生笔记 2024-12-23

4 种方法，教你检查口腔黏膜健康

4 种方法，教你检查口腔黏膜健康有患者一脸担忧地问我：“医生，怎么才能知道我的口腔黏膜是不是健康呢？”这种疑问很常见，大家都很关心口腔黏膜的健康检查方法。📕【口腔黏膜健康，你重视了吗？】患者朋友，今天来和大家聊聊如何检查口腔黏膜的健康程度🧐。💡首先，我们可以通过自我观察👀。在光线良好的地方，张嘴查看口腔内部。正常的口腔黏膜应该是光滑、湿润、呈粉红色的🎀。如果发现黏膜有红肿、溃疡、白斑

医生笔记 2024-12-23

牙齿矫正期间刷牙，这些要点必知！

牙齿矫正期间刷牙，这些要点必知！有个小姑娘矫正牙齿后，特别苦恼刷牙的问题，总担心刷不干净影响效果。其实矫正期间刷牙是有不少讲究的。👩‍⚕️患者朋友，今天来和大家聊聊牙齿矫正期间刷牙那些事儿💖📌牙齿矫正期间，刷牙至关重要❗因为矫正器的存在会增加刷牙的难度，如果清洁不到位，容易引发龋齿、牙龈炎等问题😖。🎈下面给大家分享几个刷牙的注意事项：1. 选择合适的牙刷🎯：推荐使用正畸专用牙刷

医生笔记 2024-12-23

牙齿矫正期间刷牙，这些方法要记牢！

牙齿矫正期间刷牙，这些方法要记牢！😁患者朋友，今天来和大家分享一下牙齿矫正期间刷牙的正确方法和注意事项📝🎈一、选择合适的牙刷建议使用正畸专用牙刷，这种牙刷的设计能更好地清洁托槽和弓丝周围。也可以选择小头、软毛的牙刷。🎈二、刷牙方法1. 巴氏刷牙法🧼：将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内

医生笔记 2024-12-23

白癜风会一直发展吗？这几招教你控

白癜风会一直发展吗？这几招教你控曾有患者一脸焦虑地问我：“医生，这白癜风会不会一直发展啊？”类似的担忧在不少患者脸上都出现过。**🎈白癜风会一直发展吗？🎈**患者朋友，经常有人问我“白癜风会不会一直发展”，今天就来跟大家详细说一说😃。💡一般来说，白癜风不一定会一直发展。它的病情变化受到多种因素的影响🧐。🤔如果患者自身免疫功能紊乱、长期精神压力大、遭受严重的外伤、接触化学物质、生活不规律等

医生笔记 2024-12-23