孕 27 周吃白果，适量食用可能补充营养，但过量食用会有中毒、影响胎儿发育等风险
怀孕 27 周时，孕妇的饮食选择至关重要，白果作为一种常见食材，对孕妇和胎儿的影响具有两面性。适量食用白果能带来一定好处，但食用不当也会产生诸多坏处。
（一）吃白果的好处
- 补充营养：白果含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，这些营养物质有助于孕妇维持自身身体机能，也对胎儿的生长发育有积极作用。蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，能为孕妇和胎儿提供必要的能量支持；矿物质如钙、磷等对胎儿骨骼发育有益。
- 改善身体状况：白果具有敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄等功效，对于一些有相关症状的孕妇可能会有所帮助。例如，若孕妇有轻微的咳嗽、气喘等问题，适量食用白果或许能起到一定的缓解作用。白果还具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能等功效，有助于孕妇保持良好的身体状态。
（二）吃白果的坏处
- 中毒风险：白果中含有一定量的银杏酸、氰甙等有毒物质，成人每天一般不能食用超过 7 颗，否则容易引起中毒。孕妇摄入过量白果可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，严重时可出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状，甚至会有流产的危险。
- 影响胎儿发育：白果中的毒素可能通过脐带传给胎儿，而此时胎儿各方面都没发育完善，极容易使得其发育畸形。又因胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，所以很可能使正在发育的胚胎四肢部分受到伤害而出现畸形。
| 类别 | 详情 |
|---|---|
| 好处 | 补充蛋白质、脂肪、矿物质等营养；改善咳嗽、气喘等症状；通畅血管、保护肝脏等 |
| 坏处 | 引发恶心、呕吐等中毒症状；导致胎儿发育畸形、流产等 |
在怀孕 27 周时，虽然白果有一定的营养价值和潜在益处，但考虑到其含有的有毒物质可能对孕妇和胎儿造成严重危害，孕妇应谨慎食用白果。若确实想吃，务必在医生的指导下严格控制食用量，确保母婴健康。
