怀孕90天（约12周）胎心率153次/分属于正常范围。

胎儿心率在110-160次/分之间均为正常值，且孕早期因胎儿心脏发育特点，心率可能偏快，随着孕周增加会逐渐趋于稳定。需结合胎动、孕检其他指标综合评估，无需过度担忧。

一、胎心率正常范围与孕周关系

1. 孕早期（12周前）：

   • 胎儿心率较快，通常为160-180次/分，因心脏发育尚未完全成熟。
   • 153次/分处于正常区间下限，可能与胎儿安静状态或测量时间点有关。

2. 孕中晚期（12周后）：

   心率逐渐下降至110-160次/分，波动受胎动、母体状态等因素影响。

二、影响胎心率的常见因素

1. 胎儿活动性：

   胎动时心率可短暂上升10-20次/分，153次/分可能为活动后生理性加快。

2. 母体状态：

   孕妇情绪激动、发热或脱水可能导致胎心短暂增快，但通常不超过160次/分。

3. 测量环境：

   家用设备误差或胎儿睡眠期测量可能使结果偏低，需多次监测确认。

三、需警惕的异常情况

1. 持续异常信号：

   ＜110次/分或＞160次/分持续10分钟以上，提示缺氧或感染风险。

2. 伴随症状：

   若胎心率异常合并胎动减少、羊水异常等，需立即就医排查脐带绕颈、胎盘功能问题。

胎儿健康评估需多维数据支撑，153次/分的胎心率在孕早期无需特殊干预，但应保持规律产检。孕妇可通过监测胎动、避免仰卧位压迫、维持情绪稳定等方式辅助胎儿心率稳定。若出现持续异常或不适，及时咨询专业医生进一步检查。