正常
孕21周1天心率101次/分钟属于正常范围。孕期由于血容量增加、心脏输出量上升以及激素水平变化，孕妇的心率通常会比非孕期有所增快，一般在80-100次/分钟之间波动，部分孕妇可达100-110次/分钟，均属生理现象。101次/分钟的心率在孕21周1天时是常见的、可接受的，无需过度担忧。
一、 孕期心率变化的生理基础
孕期母体为满足胎儿氧气和营养需求，心血管系统发生显著适应性改变，其中心率变化是重要表现之一。
血容量与心输出量增加
自孕6-8周起，孕妇血容量开始增加，至孕32-34周达到高峰，比非孕期增加约40%-50%。为维持有效循环，心输出量（每分钟心脏泵出的血量）相应增加，主要通过提高心率和每搏输出量实现。激素水平影响
孕酮和人绒毛膜促性腺激素（hCG）等激素水平升高，可直接作用于心脏传导系统，使心率增快。交感神经兴奋性增强也是心率上升的重要原因。体位与活动影响
孕妇在仰卧位时，增大的子宫可能压迫下腔静脉，导致回心血量减少，反射性引起心率加快以维持血压。日常活动、情绪波动、环境温度等也会影响心率读数。
二、 孕期心率的正常范围与监测
了解孕期心率的正常波动范围，有助于孕妇正确评估自身状况，避免不必要的焦虑。
| 孕期阶段 | 平均静息心率（次/分钟） | 常见波动范围（次/分钟） | 主要影响因素 |
|---|---|---|---|
| 孕早期（1-12周） | 75-85 | 70-95 | 激素变化、早孕反应 |
| 孕中期（13-27周） | 85-95 | 80-105 | 血容量快速增加、心输出量上升 |
| 孕晚期（28周-分娩） | 90-100 | 85-110 | 子宫压迫、代谢需求最高 |
如上表所示，孕21周1天处于孕中期，平均静息心率约为85-95次/分钟，常见波动范围可达80-105次/分钟，部分个体可能更高。101次/分钟的心率在此阶段属于正常生理反应。
- 如何正确测量与记录心率
建议在安静状态下，采用坐位或半卧位休息5分钟后，使用电子血压计或智能手环测量心率。避免在运动后、进食后或情绪激动时测量。可定期记录，观察趋势变化，而非仅关注单次数值。
三、 需要警惕的异常心率情况
尽管心率101在孕21周1天属于正常，但孕妇仍需关注伴随症状及心率的持续变化。
心动过速的警示信号
若心率持续超过110次/分钟，尤其伴有心悸、胸闷、气短、头晕或晕厥等症状，应警惕病理性心动过速，可能与贫血、甲状腺功能亢进、感染或心脏疾病有关。心动过缓的识别
虽然孕期心率普遍增快，但若心率持续低于60次/分钟，并出现乏力、黑矇等症状，也需就医排查。何时就医建议
建议在产检时向医生报告心率情况，特别是当心率波动大、伴随不适症状或自我监测发现异常趋势时，应及时进行心电图、血常规等相关检查。
孕期心血管系统的适应性改变使得心率适度增快成为普遍现象，孕21周1天心率101次/分钟完全在正常生理范围内，反映了母体为支持胎儿发育所做的有效调节。孕妇应保持平和心态，合理作息，适度活动，并通过定期产检监测自身健康状况，确保母婴安全。
