在怀孕第8周时，心率达到130多次/分钟通常是正常的生理现象。

怀孕期间，由于激素变化和血容量增加，孕妇的心率往往会比平时快一些。尤其是在孕早期，心脏需要为胎儿和母体提供更多的血液供应，因此心率加快是常见的适应性反应。但如果伴随头晕、胸闷或其他不适症状，建议及时就医检查。

一、怀孕期间心率变化的生理机制

1. 激素影响：

   • 孕激素和雌激素水平升高会刺激心血管系统，导致心率加快。
   • 这些激素还会使血管扩张，进一步增加心脏负担。

2. 血容量增加：

   • 怀孕后，母体的血容量会逐渐增加，最高可达孕前的50%。
   • 心脏需要泵送更多血液，因此心率自然上升。

3. 代谢需求：

   胎儿发育需要更多的氧气和营养，母体的代谢率提高，心率随之加快。

二、孕早期心率的正常范围

1. 静息心率：

   • 非孕妇的静息心率通常为60-100次/分钟。
   • 孕妇的静息心率可能增加10-20次/分钟，达到70-120次/分钟。

2. 活动后心率：

   • 轻度活动（如散步）后，心率可能升至100-140次/分钟。
   • 剧烈运动时，心率可能更高，但需避免过度疲劳。

3. 个体差异：

   • 心率受年龄、体质和孕前健康状况影响较大。

   • 表格对比：

     人群	静息心率（次/分钟）	活动后心率（次/分钟）
     非孕妇	60-100	80-120
     孕妇（孕早期）	70-120	100-140
     孕妇（孕晚期）	80-130	110-150

三、心率异常的警示信号

1. 过快或过慢：

   心率持续超过140次/分钟或低于60次/分钟，需警惕心律失常或心脏疾病。

2. 伴随症状：

   如出现胸痛、呼吸困难、晕厥等，应立即就医。

3. 基础疾病影响：

   有甲状腺功能亢进或贫血的孕妇，心率可能更高，需密切监测。

四、如何管理孕期心率

1. 适度运动：

   选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，避免剧烈运动。

2. 饮食调整：

   补充富含铁和维生素B的食物，预防贫血。

3. 心理调节：

   通过冥想或深呼吸缓解压力，避免焦虑导致心率加快。

怀孕期间的心率变化是身体为适应胎儿发育而做出的自然调整，但需结合个体差异和症状表现综合判断。保持健康的生活方式和定期产检是确保母婴安全的关键。