‌怀孕7个月心率78次/分钟属于正常范围‌。妊娠期孕妇心率通常较孕前略有增加，但静息状态下维持在60-100次/分钟均符合生理标准。

‌一、孕妇心率正常范围及影响因素‌

1. ‌生理性变化‌
   • 孕期血容量增加30%-50%，心脏负荷加重可能导致心率较孕前上升10-20次/分钟。
   • 孕中晚期子宫增大压迫下腔静脉，可能引起反射性心率波动，但多数孕妇静息心率不超过100次/分钟。
2. ‌个体差异‌
   • 基础心率偏低的孕妇（如孕前心率55-65次/分钟）孕期心率可能仍处于正常下限。
   • 情绪、体位（如仰卧位）或轻微运动可能导致短暂心率升高，休息后可恢复。

‌二、需警惕的异常情况‌

1. ‌心动过缓‌

   心率持续低于60次/分钟可能提示甲状腺功能减退、贫血或心脏传导异常，需结合乏力、头晕等症状评估。

2. ‌心动过速‌

   静息心率持续超过110次/分钟需排查妊娠期高血压、甲亢或贫血等病理因素。

‌三、日常监测与建议‌

• 建议每日固定时间静息测量心率，避免餐后或运动后立即检测。
• 保持左侧卧位休息，补充铁剂预防贫血，避免咖啡因及高盐饮食。
• 若伴随胸闷、气促或胎动异常，应及时就医进行心电图及胎心监护。

孕妇心率78次/分钟无需过度担忧，但需结合自身症状及产检结果综合判断。规律作息、均衡营养及定期产检是保障孕期心血管健康的关键。