每100克含维生素C约30毫克，满足孕妇日需量50%
孕晚期适量食用猫屎瓜可补充关键营养，但需结合体质与医嘱综合判断。

一、营养补充与孕期需求

1. 维生素与矿物质

   • 维生素C：猫屎瓜含丰富维生素C，每100克约30毫克，增强免疫力，促进铁吸收，预防孕期贫血。
   • 钙与钾：含钙、钾等矿物质，辅助胎儿骨骼发育，调节孕妇体液平衡。

2. 膳食纤维

   每100克含膳食纤维约2.5克，缓解孕晚期便秘，维持肠道健康。

二、潜在健康益处

1. 免疫支持

   抗氧化成分：维生素C与维生素A协同作用，降低孕期感染风险，保护细胞免受自由基损伤。

2. 消化系统调节

   天然果胶：促进肠道蠕动，缓解妊娠期胃肠动力不足引发的胀气、便秘。

3. 中医辅助功效

   清肺润燥：传统医学认为其性平味甘，可辅助缓解孕期干咳或呼吸道不适，但需中医师辨证使用。

三、注意事项与风险提示

1. 食用禁忌

   • 性寒特质：脾胃虚寒或易腹泻孕妇需控制摄入量，避免诱发宫缩或肠胃不适。
   • 过敏风险：首次食用应小剂量尝试，观察是否出现皮疹或消化异常。

2. 加工方式建议

   • 熟制优先：生食可能携带微生物，建议煮熟或制成果酱，降低食品安全风险。
   • 避免药用滥用：根茎类药用部分可能含生物碱，孕期禁用未经处理的原料。

孕晚期饮食需以安全为核心，猫屎瓜的维生素C、膳食纤维等成分可成为营养补充的选项，但其性寒特质与潜在风险要求孕妇在专业指导下控制摄入频率与剂量，平衡膳食多样性。