好处是能补血、提供营养；坏处是可能导致内热过多、胃部不适

孕33周1天适量食用君迁子对孕妇和胎儿有一定益处，君迁子富含铁元素，能帮助孕妇补血，预防妊娠期贫血，还含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可为人体提供所需养分。但如果食用过量，因其性暖滋补，容易内热过多的孕妇可能会出现内热过多的情况，还可能导致胃部不适，且君迁子吃多了不容易消化。

一、君迁子简介

君迁子为柿科植物君迁子的果实，是一种落叶乔木。其果实既可生食，也能加工后食用，是药食同源的存在，不仅能当作保健食材供人食用，还可入药，药用价值较高。

二、孕33周1天的身体状况

怀孕第33周时，胎宝宝逐渐下降进入盆腔，准妈妈的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加。此时，胎宝宝的肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直至储存量达到240毫克。如果此时摄入铁不够，可影响胎儿体内铁的存储，出生后易患缺铁性贫血。要保证优质蛋白质的供给，适度摄入碳水化合物，避免食用热量较高的食物。

三、君迁子对孕33周1天孕妇的好处

1. 补血：胎儿的生长需要血液，孕妇如果贫血，会导致子宫缺氧，自身也会感到不舒服。君迁子富含铁，若孕妇缺铁性贫血，食用君迁子进行食疗非常有效，能预防妊娠期贫血。
2. 提供营养：君迁子含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适当食用可为孕妇和胎儿提供所需的养分。

四、君迁子对孕33周1天孕妇的坏处

五、食用建议

孕妇食用君迁子要注意适量，同时要关注自身身体状况，若本身容易内热过多，则更要严格控制食用量。君迁子和大枣可以适度搭配食用，但都不宜过量。

孕33周1天的孕妇食用君迁子有一定的好处，如补血和提供营养，但也存在一些坏处，如可能导致内热过多和胃部不适。孕妇在食用时应根据自身情况合理选择，确保自身和胎儿的健康。