孕37周4天适量吃田螺有补充营养的好处，但也有感染细菌寄生虫、引起肠胃不适的风险

怀孕37周4天已处于孕晚期，此时孕妇适量吃田螺有一定益处，但也存在不少风险。田螺本身含有一些对孕妇和胎儿有益的营养成分，但因其生长环境和特性，也可能给孕妇带来健康隐患。下面将详细介绍吃田螺的好处和坏处。

一、吃田螺的好处

1. 补充营养：田螺富含高蛋白、低脂肪，还含有钙、磷、铁等多种矿物质以及维生素等营养成分。其中，蛋白质是孕妇和胎儿身体发育的重要物质，有助于胎儿的组织和器官发育；铁元素可以预防孕妇贫血，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。
2. 利水消肿：很多孕妇在孕晚期会出现水肿现象，田螺具有一定的利水作用，适量食用可能有助于改善水肿问题。

二、吃田螺的坏处

1. 感染细菌寄生虫：田螺生长在淡水或海水中，容易受到环境污染和细菌感染，是多种人类可感染寄生虫的寄主。如果清洗不干净、没有煮熟，孕妇食用后，细菌和寄生虫可能进入体内，不仅会影响孕妇自身健康，还可能通过胎盘影响胎儿的生长发育，甚至造成胎儿畸形等严重后果。
2. 肠胃不适：田螺性寒，孕妇孕晚期肠胃功能相对较弱，过多食用田螺可能导致腹泻、腹痛等肠胃不适症状，影响孕妇对营养的吸收，进而影响胎儿的营养供应。
3. 调料影响：烹饪田螺通常需要加入较多的调料，如辛辣成分等，这些调料可能对孕妇的肠胃造成刺激，不利于孕妇健康。而且一些田螺罐头可能会添加防腐剂等人工添加剂，过多摄入对孕妇和胎儿也没有好处。

三、吃田螺的注意事项

1. 选择优质田螺：尽量选择人工养殖的田螺，其相对沟渠中的田螺更加健康卫生，寄生虫相对较少。
2. 彻底清洗处理：将买回来的田螺放在清水中，让其自然排出体内脏物，并勤换水，确保田螺干净。
3. 充分煮熟煮透：烹饪时一定要将田螺完全煮透，高温蒸煮10分钟以上，最好熬煮半个小时以上，以杀灭可能存在的细菌和寄生虫。
4. 控制食用量：由于田螺性寒，孕妇应适量食用，避免过量引起肠胃不适。

为了更直观地对比吃田螺的好处和坏处，以下是一个简单的表格：

在孕37周4天，孕妇可以根据自身情况谨慎选择是否食用田螺。如果孕妇有脾胃虚寒、急慢性肠炎等问题，或曾对田螺等食物过敏，应避免食用。孕妇在孕期饮食应保持均衡，多样化，以确保自身和胎儿的健康。