40岁左右开始显现，65岁左右趋于稳定。

老花眼是随年龄增长发生的生理性屈光不正，主要因晶状体硬化、弹性减弱及睫状肌功能下降导致调节能力衰退，进而影响近距离物体的清晰聚焦 ，通常在40多岁变得明显 ，并在65岁左右趋于稳定 。这不仅影响阅读、使用手机等日常活动，还可能引发视觉疲劳、头痛等一系列不适症状，对生活质量和工作效率产生广泛影响。

一、对日常生活与工作效率的直接影响

1. 阅读与精细作业困难 老花眼患者在裸眼状态下难以看清手机按键、书籍文字等小字体信息 。看近物时，焦点成像于视网膜后方，导致映像模糊 。这使得阅读、缝纫、修理等需要精细视觉的活动变得困难，尤其在光线不足的环境下更为明显，夜间阅读常需更强照明 。
2. 视觉切换延迟与不适 当视线在远近物体间切换时，老花眼患者会感到眼前模糊，需要更长时间重新对焦 。这种延迟会影响驾驶（如查看仪表盘）、烹饪（如看食谱）等需要频繁切换视线的活动，增加操作难度和潜在风险。
3. 眼部疲劳与身体不适 为克服聚焦困难，眼部肌肉会过度调节，极易导致老花眼患者眼睛疲劳、干涩 。长时间伏案工作或阅读后，这种疲劳感尤为显著 。持续的视觉不适还可能引发头痛、恶心，甚至影响睡眠质量和整体精力 。

二、对身心健康与生活质量的潜在影响

1. 心理压力与自我认知 老花眼常被视为衰老的标志，可能给患者带来心理压力，影响自我形象认知 。部分人可能因此产生焦虑或抵触情绪，不愿承认或及时矫正视力问题，反而加剧了视觉负担。
2. 安全隐患增加 未能及时矫正的老花眼会影响对周围环境的准确判断，例如看不清路牌、药品说明书或电器按钮，增加日常生活中发生意外的风险。驾驶时若无法快速清晰地读取仪表信息，也可能构成安全隐患。
3. 生活质量下降 持续的视觉模糊和眼部不适会降低生活舒适度，限制个人参与各种活动的能力。原本享受的阅读、手工、园艺等活动可能被迫放弃，导致生活乐趣减少，社交范围也可能因此缩小。

老花眼作为一种普遍的生理现象，其影响远不止于视力模糊，它渗透到日常生活的方方面面，从工作效率到身心健康，再到整体生活质量，都需要引起足够的重视并采取适当的矫正措施以维持良好的视觉功能和生活状态。