每日建议不超过5-8颗，过量食用可能引发腹胀或加重早孕反应。

在孕15周，适量食用香榧可以为孕妇和胎儿提供有益的营养，但需严格控制摄入量，避免因过量或个体体质原因带来消化不适等潜在风险。

一、孕15周食用香榧的潜在益处

1. 营养补充价值：香榧富含优质脂肪（含量高达50%以上）、蛋白质（约占10%）以及碳水化合物（约28%），其中脂肪包含丰富的多不饱和脂肪酸及亚油酸 。这些成分有助于支持胎儿发育和满足孕妇增加的营养需求 。它还含有维生素E和矿物质等 ，有助于维持皮肤健康 。
2. 对孕妇健康的积极影响：其含有的不饱和脂肪酸和维生素E等成分，有助于维持孕妇皮肤润滑，可能起到一定的延缓衰老作用 。适量食用通常不会引起明显不适 。

二、孕15周食用香榧的潜在风险与禁忌

1. 过量食用的风险：虽然适量有益，但每天食用十几颗香榧可能导致部分胃肠功能较弱的孕妇出现腹胀等不适，或加重早孕反应 。必须严格控制每日摄入量。
2. 特定体质与搭配禁忌：大便稀溏者不宜多食，以免加重腹泻 。素有痰热体质者也应慎食 。香榧子不宜与绿豆同食，以防发生腹泻 。其性质偏温热，多食可能带来不适 。

孕15周的孕妇在注意控制分量、避开禁忌的前提下，可以将香榧作为一种营养零食，但务必警惕过量带来的消化负担和个体差异风险，确保饮食安全。