可以适量食用
孕15周6天的孕妇可以适量食用菠萝。菠萝富含维生素C、维生素B6、锰和膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿健康有益。孕妇在食用菠萝时需要注意以下几点：
一、营养分析
- 维生素C：增强孕妇免疫力，有助于抵御孕期疾病。
- 维生素B6：缓解孕吐，减轻孕期不适。
- 锰：促进胎儿骨骼发育。
- 膳食纤维：缓解孕期便秘。
建议食用量：单次食用量不超过200克，每周2-3次为宜。
二、蛋白酶影响
菠萝中含有的菠萝蛋白酶可能引起舌头发麻或轻微刺痛。为减少这种影响，可以将菠萝加热食用，如菠萝炒饭或烤菠萝。
三、血糖控制
菠萝的升糖指数中等，妊娠糖尿病患者需控制摄入量。建议搭配蛋白质食物如酸奶或坚果，延缓血糖上升速度。
四、过敏风险
既往有芒果、木瓜过敏史的孕妇应谨慎尝试。首次食用可先少量测试，观察是否出现皮疹、嘴唇肿胀等过敏症状。
五、食用建议
- 选择成熟度高的新鲜菠萝，避免罐头制品中的添加糖。
- 食用后漱口，减少酸性物质对牙釉质的侵蚀。
- 胃肠不适者可改食苹果等低敏水果。
- 每日水果总量控制在200-400克，避免空腹食用酸性水果。
六、其他注意事项
- 胃肠功能障碍、胃溃疡或凝血功能障碍的孕妇应谨慎食用。
- 出现持续胃灼热或腹泻时应暂停食用，并咨询医生。
- 孕期饮食需保持多样化，除菠萝外可交替摄入猕猴桃、橙子等维生素C丰富的水果。
通过均衡饮食、适量运动和规律作息，孕妇可以保持健康，促进胎儿正常发育。如有疑问，建议咨询产科医生以获取个体化营养建议。