腰围男性≥90厘米、女性≥85厘米是重要警示信号

向心性肥胖的核心特征是脂肪异常堆积于腹部、躯干及内脏周围，形成“苹果型身材”，常伴随腰臀比升高 ，其症状不仅体现在外观改变，更在于由此引发的一系列代谢和健康风险。这种脂肪分布模式与四肢相对消瘦形成鲜明对比 ，是多种严重慢性疾病的独立危险因素。

一、 典型体征表现

1. 躯干脂肪集中堆积：脂肪主要沉积在腹部、背部及面部，导致腹部明显膨隆突出，腰围显著大于臀围 ，形成典型的中心型肥胖外观 。
2. 特殊面容与体态：在某些由内分泌疾病（如库欣综合征）引起的向心性肥胖中，可能出现“满月脸”（面部圆润）、“水牛背”（颈背部脂肪垫增厚）等特征性体征 。
3. 四肢相对纤细：与躯干部位的脂肪堆积相反，患者的四肢脂肪分布相对减少，显得较为瘦削 。

二、 相关代谢与健康风险症状 向心性肥胖的危害主要源于过多的内脏脂肪，它会释放大量炎症因子和游离脂肪酸，干扰正常代谢 。这可能导致以下一系列问题：

三、 诊断与评估指标

1. 腰围测量：这是最简便的筛查方法。中国标准通常认为男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米即提示向心性肥胖。
2. 腰臀比（WHR）：计算腰围与臀围的比值，比值升高（男性>0.9，女性>0.85）是向心性肥胖的重要指标 。
3. 影像学检查：如CT或MRI可精确测量内脏脂肪面积，是诊断的金标准，但通常用于研究或复杂病例。

向心性肥胖绝非仅仅是体型问题，其核心在于内脏脂肪过量所驱动的全身性代谢紊乱，显著增加罹患心血管疾病、糖尿病等重大健康问题的风险，亚洲人群尤其需警惕此类型肥胖 ，及时通过生活方式干预或医学手段进行管理至关重要。