怀孕第5周少量食用甘草可能缓解孕吐，但过量可能增加早产或胎儿异常风险。
孕早期食用甘草需谨慎权衡利弊，其活性成分甘草酸和甘草甜素可能对母婴产生双向影响，建议在医生指导下控制摄入量。
一、潜在益处
缓解妊娠反应
- 甘草中的甘草甜素具有温和抗炎作用，可能减轻孕早期恶心、胃酸过多等症状。
- 传统医学中常以少量甘草配伍其他药物改善消化不良。
调节免疫系统
动物实验显示，甘草酸可调节Th1/Th2免疫平衡，或降低部分孕妇的过敏反应风险（需更多临床验证）。
| 益处 | 作用机制 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 缓解孕吐 | 抑制胃酸过度分泌 | 每日不超过3克鲜甘草 |
| 抗炎作用 | 降低前列腺素合成 | 避免与阿司匹林同服 |
二、主要风险
激素干扰
- 甘草酸可能抑制11β-羟类固醇脱氢酶，升高皮质醇水平，长期过量摄入或影响胎儿脑发育。
- 研究提示，每周摄入≥500mg甘草酸的孕妇，胎儿智商评分平均低7分（仍需更大样本验证）。
妊娠并发症
- 高剂量甘草可能引发水钠潴留，加重高血压或水肿，增加子痫前期风险。
- 动物模型中，甘草提取物显示轻微宫缩促进作用，理论上有早产隐患。
| 风险 | 临界剂量 | 高危人群 |
|---|---|---|
| 胎儿神经发育异常 | 每日>100mg甘草酸 | 妊娠高血压孕妇 |
| 电解质紊乱 | 连续服用超7天 | 低钾血症患者 |
孕期饮食应优先考虑安全性，甘草作为药食两用物质，短期小剂量使用可能无害，但需严格避免长期或大量摄入。若出现不适，应立即停用并咨询产科医生。
