好处大于坏处

怀孕第27周适量吃高粱对孕妇和胎儿有诸多好处，一般没有明显坏处，但如果食用不当或过量可能会有一些不良影响。高粱富含膳食纤维、矿物质等营养成分，能为孕妇和胎儿提供营养支持。

（一）好处

1. 促进消化：高粱味甘性温，食疗价值高，如果孕妇在怀孕第27周出现消化不良、积食的情况，少量吃高粱可促进消化吸收。
2. 预防便秘：高粱中含有较多的纤维素，能促进肠蠕动，防止便秘。怀孕第27周的孕妇由于子宫增大压迫肠道，容易出现便秘问题，适量食用高粱有利于排便。
3. 控制血糖：对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，高粱米能改善糖耐量，降低胆固醇，对降低血糖十分有利，是难得的健康粗粮。
4. 预防贫血：高粱中的铁、钙等矿物质含量高，怀孕第27周的孕妇适量补充高粱，可以预防缺铁性贫血，对胎儿发育也十分有利。

（二）坏处

1. 消化不良：高粱米相对较难消化，如果孕妇食用过多或本身消化功能较弱，可能会引起胃胀、胃脘疼痛等胃肠道不适症状。
2. 营养不均衡：如果孕妇在怀孕第27周将高粱作为主要食物，而忽略其他食物的摄入，可能会导致营养不均衡，影响孕妇和胎儿的健康。

总体而言，怀孕第27周的孕妇适量食用高粱能带来促进消化、预防便秘等好处，一般不会有明显坏处，但要注意食用量和方式，避免因食用不当影响健康。孕妇的饮食应多样化，以保证营养均衡。