怀孕80多天适量吃香肠有一定好处，但过量食用也存在坏处

怀孕80多天时，孕妇吃香肠有好处也有坏处。好处在于能补充一定营养，提升食欲；坏处则是可能影响胎儿发育、加重孕妇肾脏负担等。下面将详细阐述。

一、好处

1. 补充营养：香肠能补充蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养物质。不同香肠使用的肉类不同，能为孕妇提供多种营养。每100克的香肠含有2106千焦的能量，24.1克的蛋白质，11.2克的碳水化合物，以及铁和烟酸等多种营养物质，适量食用可以为孕妇身体提供蛋白质和铁等重要营养。
2. 增进食欲：香肠独特的风味可以刺激孕妇的味觉，在怀孕80多天时，很多孕妇可能会出现食欲不振的情况，偶尔吃一次香肠有助于增进食欲。

二、坏处

1. 影响胎儿发育
   • 添加剂和防腐剂危害：香肠在制作过程中通常会加入香辛料、防腐剂、色素、味精、花椒、八角等佐料，这些佐料会影响到胎儿的生长发育。特别是在怀孕早期，吃这些佐料过多有可能会引发流产或者影响到胎儿的健康成长，导致胎儿的畸形率增加。在怀孕中后期，这些佐料摄入量过多的话，有可能会伤害到胎儿的神经，导致胎儿智力低下。
   • 亚硝酸盐问题：香肠中亚硝酸盐的成分比较高，进入人体后会变成亚硝胺，会增加患癌的机会，也可能对胎儿产生不良影响。
2. 加重孕妇身体负担
   • 肾脏负担：香肠中盐分含量比较高，会导致孕妇身体中含有过高的钠，不仅会引起血压升高的现象，还会给肾脏带来负担。
   • 体重问题：香肠的脂肪含量为40.7克/100克，胆固醇含量为82毫克/100克，过量食用香肠可能导致孕妇体重增长过快，容易引发妊娠并发症。

怀孕80多天的孕妇可以适量吃香肠来补充营养和增进食欲，但由于香肠存在添加剂、高盐、高脂肪、高胆固醇等问题，过量食用会对孕妇和胎儿产生不良影响，所以孕妇应注意控制食用量，同时搭配新鲜的瘦肉、牛奶、蛋黄、水果、蔬菜等食物，保证孕期膳食的营养均衡和丰富。