怀孕第23周适量吃清明菜有去热降火、补充营养等好处，过量食用可能导致胃肠道不适，且若清明菜受污染或孕妇过敏会危害健康

怀孕第23周时，孕妇的饮食需要格外注意。清明菜作为一种可食用野菜，孕妇适量食用有一定益处，但也存在一些潜在风险。下面将详细介绍怀孕第23周吃清明菜的好处和坏处。

清明菜的好处

1. 去热降火：清明菜味甘、淡、平，具有化痰、止咳、降压、祛风、滋阴、退火、解毒、消炎等作用，孕妇适量食用可去热降火。
2. 补充营养：清明菜做成的清明果中含有糖类、矿物质、维生素、烟酸等营养元素，能温暖脾胃，补益中气，为孕妇补充营养和能量。
3. 安胎保健：若清明菜用于制作清明果，其中的艾叶性温，可以驱寒祛湿，同时有补充身体气血的作用，孕妇食用能安胎保健、防止流产。

清明菜的坏处

1. 胃肠道不适：过量食用清明菜可能会导致胃肠道不适，如消化不良、腹泻等。因为孕妇在孕期肠胃功能相对较弱，过多食用不易消化。
2. 污染风险：如果清明菜生长环境受到污染，比如被农药、重金属等污染，孕妇食用后可能会对自身和胎儿健康造成危害。
3. 过敏反应：部分孕妇可能对清明菜存在过敏反应。食用后若出现过敏症状，应立即停止食用并及时就医。

清明菜与其他食物对比

怀孕第23周的孕妇可以适量食用清明菜以获取其带来的好处，但要注意食用量，确保清明菜的来源安全，并了解自身是否对其过敏，以保障自身和胎儿的健康。