约60%的青少年过敏反应在首次接触后1小时内出现症状，严重者可能引发过敏性休克。

17-18岁青少年对李子过敏需严格避免接触过敏原，并通过科学的饮食管理、应急处理及长期健康监测降低风险。

一、饮食管理

1. 避免直接摄入

   • 禁止食用李子鲜果、果干、果汁、果酱等制品，注意加工食品中可能隐藏的李子成分（如调味剂、甜味剂）。
   • 替代营养方案：

     营养素	推荐替代食物
     维生素C	橙子、猕猴桃、草莓
     膳食纤维	苹果、燕麦、西兰花
     抗氧化剂	蓝莓、石榴、菠菜

2. 防范交叉污染

   • 使用独立餐具处理李子，避免与过敏者食物接触。
   • 外出就餐时主动告知过敏史，要求菜品无李子或相关配料。

二、症状识别与应急处理

1. 分级干预

   症状等级	表现	处理措施
   轻度	皮肤瘙痒、口腔刺痛	服用抗组胺药（如氯雷他定），冷敷缓解
   中度	呕吐、面部肿胀、喘息	立即使用肾上腺素自动注射器（如有处方）
   重度	呼吸困难、血压下降	注射肾上腺素并拨打急救电话

2. 急救准备

   • 随身携带急救药物（如肾上腺素笔），并确保本人及亲友掌握使用方法。
   • 记录过敏发作时间、症状及用药情况，供医疗参考。

三、长期健康管理

1. 医学监测

   • 每6-12个月复查过敏原检测，评估过敏状态变化。
   • 与医生讨论脱敏治疗可行性（如免疫疗法）。

2. 心理与社会支持

   • 向学校或工作单位报备过敏史，制定紧急预案。
   • 通过科普资料了解过敏机制，减少因饮食限制产生的心理压力。

17-18岁青少年需将过敏管理融入日常生活，家长和医疗团队的协作至关重要。通过主动避让、科学应对和定期评估，可有效控制风险并维持正常生活品质。