适量食用可补充维生素C、钙质及缓解孕吐，但过量可能引发胃酸过多或腹泻
怀孕一个半月时，适量食用罗望子（酸角）可为孕妇提供多种营养支持，但也需注意潜在风险。其酸甜口感能改善食欲，但含糖量及酸性成分需严格把控摄入量。
一、食用罗望子的益处
1. 营养补充
罗望子富含维生素C、钙、钾及膳食纤维。每100克果肉含钙量高达74毫克，有助于胎儿骨骼发育；维生素C可增强免疫力，促进铁吸收，预防孕期贫血。
| 关键营养素 | 作用 |
|---|---|
| 钙 | 支持胎儿骨骼、牙齿形成 |
| 维生素C | 抗氧化，提升母体免疫力 |
| 膳食纤维 | 缓解便秘，维持肠道健康 |
2. 缓解妊娠反应
其有机酸成分（如酒石酸）可刺激胃液分泌，改善孕早期常见的食欲不振和孕吐。泰国传统医学中，罗望子常用于缓解妊娠呕吐。
3. 促进消化功能
果肉中的天然果胶和纤维可加速肠道蠕动，预防孕期便秘，但需注意避免过量引发腹泻。
二、潜在风险与禁忌
1. 胃酸过多与胃肠刺激
罗望子酸性较强，过量食用可能导致胃酸分泌过多，加重烧心或反酸症状。胃溃疡或胃炎患者应避免。
2. 糖分与妊娠糖尿病
甜角罗望子含糖量较高，每日摄入超过30克可能增加血糖波动风险，妊娠糖尿病患者需谨慎。
3. 过敏与特殊体质风险
首次食用需观察是否出现皮疹或消化道过敏反应。其轻泻作用可能对敏感体质孕妇造成腹泻。
合理食用罗望子可为孕期提供特定营养，但需严格遵循每日20-30克的推荐量，并避免空腹食用。妊娠合并胃酸过多、高血糖或过敏史者应咨询医生。通过平衡膳食，既能享受其天然风味，又能规避健康隐患。