1500-2000毫升
孕25周时，孕妇可以适量饮用羊乳，它具有一定的营养价值，能够为孕妇和胎儿提供额外的蛋白质、钙、维生素等。但饮用时也需注意适量，避免上火或其他不适。

（一、孕25周吃羊乳的好处）

1. 羊乳的营养成分丰富
   羊乳富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，其营养成分与母乳接近，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。

   项目	羊乳	牛乳
   蛋白质含量	略高于牛奶	一般
   脂肪颗粒大小	仅为牛奶的三分之一	较大
   钙含量	较高	一般
   维生素含量	丰富	一般
   易消化性	高	一般

2. 羊乳易于消化吸收
   羊乳的脂肪颗粒比牛奶小，且多为中链脂肪酸，有助于消化吸收，减少孕妇消化不良或腹胀的情况。

3. 增强免疫力
   羊乳中含有的乳白蛋白和多种微量元素，有助于增强孕妇的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。

（二、孕25周吃羊乳的坏处）

1. 可能引起上火
   羊乳性温，部分孕妇饮用后可能出现上火症状，如口干舌燥、便秘等。

2. 需注意卫生和安全
   生羊乳中可能含有细菌，如沙门氏菌、大肠杆菌等，需煮沸或选择合格的羊奶粉，避免食物中毒或感染。

3. 过量饮用可能影响营养平衡
   羊乳虽营养丰富，但过量饮用可能导致营养摄入不均衡，影响其他食物的摄入，如蔬菜、水果等。

（三、孕25周吃羊乳的注意事项）

1. 选择合格产品
   孕妇应选择正规品牌的羊奶粉，避免未经处理的生羊乳，以确保食品安全和营养完整。

2. 适量饮用
   建议每天饮用1500-2000毫升，避免过量，以免引发上火或消化不良。

3. 搭配均衡饮食
   羊乳不能替代主食或其他营养来源，应与蔬菜、水果、全谷物等搭配，确保营养全面。

羊乳在孕25周时可以作为营养补充，但需注意饮用方式和适量原则，避免上火或营养失衡，同时选择安全可靠的产品，确保母婴健康。