正常。怀孕 3 周 4 天，心率 97 次 / 分钟处于正常范围。一般成年人的正常心率为 60-100 次 / 分钟，怀孕初期身体尚未因妊娠产生显著生理变化，心率大多维持在正常成年人水平。不过，个体之间存在差异，心率也会受多种因素影响。
一、孕期心率的正常范围
1. 非孕期与孕期对比
非孕期成年人的正常心率一般在 60-100 次 / 分钟。怀孕后，身体会发生一系列生理变化，心脏负担逐渐加重，心率可能上升。怀孕早期，心率通常变化不明显，基本维持在正常成年人的心率范围。但到了怀孕中晚期，心率可能比非孕期增加 10-15 次 / 分钟。具体如下：
| 阶段 | 心率范围 |
|---|---|
| 非孕期 | 60-100 次 / 分钟 |
| 怀孕早期 | 基本维持 60-100 次 / 分钟 |
| 怀孕中晚期 | 比非孕期增加 10-15 次 / 分钟 |
2. 个体差异
不同孕妇之间存在个体差异。有些孕妇在怀孕早期心率可能稍低于 60 次 / 分钟，只要没有其他不适症状，也可能正常。而有些孕妇可能在怀孕早期心率就开始上升。这与孕妇的身体素质、基础心率、是否有运动习惯等因素有关。比如，长期坚持运动的孕妇，心脏功能较好，心率可能相对较低且更稳定。
二、影响心率的因素
1. 生理因素
怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，如雌激素、孕激素等分泌增加。这些激素可能会影响心血管系统，导致心率改变。不过在怀孕第 3 周，激素变化对心率的影响通常较小。随着孕周的推进，孕妇的血容量会逐渐增加，这会加重心脏的负担，使得心率可能有所上升。但在怀孕第 3 周，血容量的增加还不明显，对心率的影响有限。
2. 病理因素
如果孕妇本身患有心脏疾病，如先天性心脏病、心肌病等，可能会导致心率异常。不过这种情况相对较少，且通常会伴有其他症状，如心悸、胸闷、呼吸困难等。怀孕后，孕妇对铁等营养物质的需求增加，如果摄入不足，可能会导致贫血。贫血会使血液携带氧气的能力下降，心脏需要加快跳动来满足身体的需求，从而导致心率上升。在怀孕第 3 周，贫血导致心率变化的情况相对较少，但也需要关注。
3. 生活方式因素
适量的运动可以增强心脏功能，使心率保持在较低且稳定的水平。但如果孕妇在怀孕第 3 周进行了剧烈运动，可能会导致心率暂时升高。孕妇的情绪状态也会影响心率。如果孕妇在怀孕第 3 周情绪紧张、焦虑或激动，可能会导致心率加快。相反，保持放松、平静的心态有助于维持正常的心率。
怀孕 3 周 4 天心率 97 次 / 分钟通常是正常的，但孕妇需关注自身心率变化及有无不适症状。日常应保持良好生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累和情绪波动，注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物。若心率持续异常或出现不适，应及时就医检查 。
