60 - 100次/分钟

39岁怀孕的女性，心率正常范围一般和非孕期的成年人一样，为60 - 100次/分钟。不过怀孕会让身体发生一系列生理变化，可能会使心率有一定波动。下面我们来详细了解相关内容。

（一）正常心率范围及影响因素

1. 孕期正常心率 在怀孕的不同阶段，女性的心率会有所变化。一般来说，怀孕早期心率可能接近非孕期水平，在60 - 100次/分钟之间。到了怀孕中晚期，由于身体负担加重，心率可能会适当增加，但通常也在正常范围波动。正常情况下，孕妇心率比非孕期时每分钟增加10 - 15次左右。
2. 影响心率的因素

• 生理因素：孕妇活动量增加、情绪激动、进食后等，都可能使心率暂时升高。比如孕妇进行了散步、爬楼梯等活动后，心率会加快，休息后通常会恢复正常。
• 病理因素：如果孕妇患有贫血、妊娠期高血压、心脏病等疾病，可能导致心率异常。例如，贫血会使身体缺氧，心脏需要加快跳动来满足身体的氧气需求，从而导致心率升高。

（二）心率监测的重要性

1. 保障孕妇健康 定期监测心率可以及时发现孕妇身体的异常情况。如果心率持续过高或过低，可能提示孕妇存在健康问题，如心脏功能异常等，以便及时采取治疗措施，保障孕妇的身体健康。
2. 确保胎儿安全 孕妇的心率状况与胎儿的健康密切相关。心率异常可能会影响胎盘的血液循环，进而影响胎儿的氧气和营养供应。通过监测心率，可以及时发现潜在风险，保障胎儿的安全。

（三）不同孕期心率变化对比

（四）异常心率的应对措施

1. 生理性心率异常 如果是由于活动、情绪等生理因素导致的心率暂时升高，孕妇可以通过休息、调整情绪等方式使心率恢复正常。例如，孕妇情绪激动后心率加快，可以找个安静的地方坐下或躺下，深呼吸，放松心情。
2. 病理性心率异常 如果发现心率持续异常，孕妇应及时就医。医生会根据具体情况进行详细检查，如心电图、心脏超声等，以明确病因，并给予相应的治疗。比如，如果是贫血导致的心率升高，医生可能会建议孕妇补充铁剂等。

39岁怀孕属于高龄妊娠，孕妇的身体状况需要更多关注。了解心率的正常范围、影响因素以及监测的重要性等知识，有助于孕妇和家人更好地管理孕期健康。孕妇在孕期要定期监测心率，出现异常情况及时就医，以保障自身和胎儿的健康。