正常

23岁刚怀孕心率在90多次/分钟通常是正常的。正常成年人的静息心率通常在60-100次/分钟，而孕妇由于身体代谢增加和血容量扩大，心率可能会略有上升，90多次/分钟是常见的生理现象。

一、孕妇心率的变化

1. 激素水平变化：怀孕期间，体内激素水平的变化，尤其是孕酮和雌激素的增加，会导致心脏输出量增加，从而引起心率加快。
2. 血容量增加：血容量的增加也会使心脏负担加重，进一步导致心率上升。这些变化是身体为了适应胎儿生长发育而做出的自然调整。

二、孕妇心率的正常范围

1. 正常范围：孕妇的静息心率一般在60-100次/分之间。心率在90多次/分钟通常是无需担心的。
2. 个体差异：孕妇的心率受到多种因素的影响，如年龄、体重、孕期阶段等。不同个体之间可能会有差异。

三、孕妇心率的管理

1. 生活方式：保持适度的运动有助于增强心脏功能，例如每天进行30分钟的散步或孕妇瑜伽，但应避免剧烈运动。
2. 饮食：注意摄入富含铁、钾和镁的食物，如菠菜、香蕉和坚果，这些营养素有助于维持心脏健康。避免摄入过多咖啡因和高糖食物，以免加重心脏负担。
3. 健康监测：定期监测心率，尤其是在休息时记录心率变化，可以帮助及时发现异常。如果心率持续偏高或出现不适，应及时咨询医生，必要时进行心电图或其他相关检查，以确保母婴健康。

四、可能影响孕妇心率的其他因素

1. 贫血：孕期对铁的需求增加，若摄入不足易贫血。贫血会使心脏供血不足，加快心跳来补偿。
2. 甲状腺功能异常：如甲亢，甲状腺激素分泌过多，会加快新陈代谢和心跳。
3. 心脏疾病：如心肌病、心律失常等，可能影响心脏正常功能，导致心跳异常。
4. 心理因素：孕期紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能引起植物神经功能紊乱，导致心跳加快。

如果孕妇出现心跳加快的情况，不必过于惊慌，但也不应忽视。建议及时就医，进行相关检查，以明确原因。平时要注意休息，保持良好的心态，保证营养均衡。如有任何疑问或不适，请及时咨询医生的意见。