无明确医学支持的健康益处，且存在显著传染病传播风险。
女性食用人乳并无公认的健康益处，其潜在坏处主要源于极高的安全风险，包括可能传播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病和梅毒等严重传染病，而提供乳汁者可能自身无症状且不知情 。虽然人乳本身富含营养和生物活性物质，对婴儿有诸多健康益处 ，但这些益处是针对婴儿设计的，对成年女性的健康价值缺乏科学依据，且成人消化系统与婴儿不同，无法从中获得同等或额外益处。现有研究探讨的是乳制品（如牛奶）与成人疾病风险的关系 ，而非直接食用人乳，因此不能将相关结论直接套用。
一、潜在风险与安全问题
传染病传播风险 食用来源不明或未经严格医学筛查的人乳，存在感染严重传染病的极高风险。已知可通过乳汁传播的病原体包括乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）和梅毒螺旋体等 。这些疾病的提供者可能没有任何临床症状，自己也完全不知情，使得风险难以预判和控制 。
营养价值与适用性错位 人乳的成分是为满足婴儿快速生长发育的特定需求而设计的，其宏量和微量营养素比例、生物活性因子（如抗体、生长因子）对婴儿至关重要 。对于消化系统和代谢需求已完全成熟的成年女性而言，这些成分并无特殊健康促进作用，甚至可能因成分不匹配而无法有效利用。
对比项
婴儿食用人乳
成年女性食用人乳
主要目的
满足生长发育基本营养与免疫需求
无明确医学或营养学目的
营养吸收效率
高，专为婴儿消化系统优化
低，成人消化系统不针对人乳优化
免疫保护作用
显著，提供被动免疫，降低感染风险
无或极微弱，成人免疫系统已成熟
潜在风险
极低（来自健康母亲时）
极高，传染病传播风险
医学推荐度
强烈推荐作为最佳喂养方式
强烈不推荐，无任何权威机构支持
- 心理与社会伦理考量 食用人乳的行为超出了常规饮食范畴，可能引发复杂的心理感受和社会伦理争议。这种行为缺乏社会文化基础，容易引起不适或负面评价，对食用者的心理健康和社会关系可能产生潜在负面影响。商业化或非亲子间的人乳交易存在严重的伦理和法律灰色地带。
二、所谓“好处”的辨析与澄清
与婴儿益处的混淆 许多关于人乳“好处”的说法，实际上是将其对婴儿的益处错误地移植到了成人身上。例如，人乳能降低婴儿患某些疾病（如糖尿病、淋巴瘤）的风险 ，或帮助母亲产后恢复 、降低母亲自身患乳腺癌的风险 ，这些结论均不适用于非哺乳期的成年女性通过口服摄入人乳的情境。
与普通乳制品研究的混淆 有研究探讨了中国成年人摄入牛奶等普通乳制品与某些癌症风险的关系 。人乳与牛奶在成分、来源、安全性标准上存在本质区别。将针对牛奶的研究结果直接推论到人乳上是不科学的，两者完全不可类比。研究指出的是乳制品摄入量与癌症风险的统计关联 ，并非因果关系，更非特指人乳。
- 缺乏科学证据支持 目前没有任何权威医学研究或临床试验证明，成年女性食用人乳能带来任何独特的、超越均衡饮食所能提供的健康益处。所有声称的“美容”、“抗衰老”、“增强免疫力”等效果均属臆测或商业炒作，缺乏严谨的科学依据。
女性食用人乳的行为既无可靠的健康好处支撑，又伴随着不可忽视的严重健康坏处，特别是致命传染病的传播风险，因此在任何情况下都不应被提倡或尝试，公众应充分认识其潜在危害并保持警惕。
