静息心率90多次/分钟在孕期通常属于正常范围。
对于一位37岁、孕25周1天的孕妇而言，安静状态下心率达到90多次/分钟通常是正常的生理现象，这主要与孕期身体为适应胎儿生长而发生的系列变化有关，如血容量显著增加、新陈代谢加速以及激素水平波动等，这些因素共同作用可能导致心率比孕前稍快 。虽然标准的成人心率正常范围是60-100次/分 ，但孕妇在此基础上略有升高是普遍且可接受的 。
一、 孕期生理变化对心率的影响
血容量与心脏负荷增加 怀孕后，母体循环血容量会大幅上升，通常增加30%-50%，以满足胎儿和胎盘的需求。这导致心脏需要泵出更多的血液，为了维持足够的心输出量，心率往往会代偿性加快 。到了孕25周左右，这种血容量增加的效果已经比较显著，心率增快是身体适应的正常表现 。
激素水平波动 孕期体内雌激素、孕激素等水平急剧升高，这些激素会影响心血管系统的功能，可能导致血管扩张和心率轻微上升。这种由激素驱动的心率变化是孕期特有的生理调节。
代谢需求提升 随着胎儿的发育，母体的基础代谢率也会提高，身体需要消耗更多能量，这同样会促使心率加快以输送更多氧气和营养物质。
二、 年龄因素与个体差异考量
37岁孕妇的特殊性 37岁属于高龄孕妇范畴，虽然年龄本身不是导致心率异常的直接原因，但高龄可能伴随基础健康状况的差异。评估心率是否正常时，需结合孕前的基础心率水平。如果孕前心率就偏快，孕期达到90多次可能更常见；若孕前心率较慢（如60次/分左右），则90多次的增幅可能相对明显，但仍可能在正常生理范围内 。
症状与体征的综合判断 单纯心率90多次/分，若无心慌、胸闷、气短、头晕等不适症状，通常无需过度担心 。重要的是关注心率变化是否伴随其他异常体征，以及是否有潜在的心脏或甲状腺疾病史。
观察要点
正常情况
需警惕情况
心率数值
静息状态下60-100次/分，孕期70-90次/分较常见，偶尔略超亦可接受
持续高于100次/分（心动过速）或低于60次/分（心动过缓）且伴有不适
伴随症状
无明显不适，活动后心率加快休息后能恢复
持续心悸、胸痛、呼吸困难、晕厥或近乎晕厥
基础健康
无心脏病、甲状腺功能亢进等病史
有相关病史或孕期新发相关症状
心率趋势
相对稳定或随孕周缓慢增加
突然显著加快或出现不规则跳动
三、 与胎儿心率的区分及监测建议
明确区分母体与胎儿心率 孕妇在产检或使用家用胎心仪时，需注意区分听到的是自己的心率还是胎儿的心率。孕25周时，胎儿的正常心率范围是120-160次/分 ，远高于母体心率。误将母体心率当作胎儿心率可能导致不必要的焦虑。
定期产检的重要性 无论心率是否在“正常”范围内，定期产检都是保障母婴安全的关键。医生会在每次产检时监测血压、心率等生命体征，并结合超声等检查评估胎儿发育情况。如有任何疑虑，应及时向医生咨询，而非仅凭心率数值自我诊断。
日常生活中的自我管理 保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持心率稳定。适度进行如散步等轻柔运动，可以增强心肺功能。保证充足水分摄入，避免咖啡因等可能刺激心率的物质。
对于37岁、孕25周1天的孕妇来说，心率90多次/分钟在多数情况下是孕期生理适应的正常表现，不必过分忧虑，但应结合自身感受和基础健康状况综合判断，并通过规律产检与医生保持沟通，确保整个孕期的平稳与安全。
