正常

怀孕16周1天，胎心率在140多是正常的。正常的胎儿心率范围是每分钟110 - 160次，140多在此区间内，表明目前胎儿的心率处于正常状态。不过，胎心率可能会受到多种因素的影响，在孕期需要持续关注。

一、正常胎心率范围及意义

1. 正常范围界定 正常的胎儿心率是有规律且有力的，如同时钟的滴答声，正常范围为每分钟110 - 160次。当胎心率低于110次/分钟或高于160次/分钟，且持续10分钟以上时，就表明胎儿心率异常 。
2. 胎心率正常的意义 正常的胎心率意味着胎儿在子宫内的状态较为良好，心脏功能等生理机能运转正常。它是评估胎儿健康状况的重要指标之一，通过监测胎心率，医生可以初步判断胎儿是否存在缺氧等异常情况。

二、影响胎心率的因素

三、孕期监测胎心率的方法

1. 医院检查 孕妇可以定期到医院进行产检，医生会使用专业的仪器，如胎心测试仪等，来监测胎儿的心率。在怀孕16周左右，产检时医生会格外关注胎心率的情况，以确保胎儿的健康 。
2. 家用胎心监测仪 现在市场上有一些家用的胎心监测仪，孕妇可以自行购买并在家中进行监测。不过，使用家用胎心监测仪时，要注意正确的操作方法，避免因操作不当而导致测量结果不准确。

四、孕期注意事项

1. 饮食方面 孕妇在孕期要注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。少吃甜的、咸的、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的蛋白质等营养的摄入，还可适当补充一些维生素和矿物质等 。
2. 生活习惯 孕妇要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行运动，但要避免剧烈运动。还要少玩手机，减少辐射对胎儿的影响，同时注意观察胎动情况 。

在孕期，孕妇要重视胎心率的监测，了解正常的胎心率范围以及影响胎心率的因素。虽然怀孕16周1天胎心率140多是正常的，但仍需持续关注胎儿的发育情况，按照医生的建议定期进行产检，保持良好的饮食和生活习惯，为胎儿的健康成长创造良好的条件。