怀孕8个多月胎心145次/分钟属于正常范围，无需过度担忧。

胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一。正常胎心率范围为110-160次/分钟，而145次/分钟处于这一区间的中上段，表明胎儿心跳规律且无异常。若胎心率持续低于110次或高于160次，则需警惕胎儿缺氧或其他潜在问题，但145次/分钟的数值完全符合标准。

一、胎心率的正常范围与意义

1. 标准区间

   • 110-160次/分钟为国际公认的正常胎心率范围，孕晚期（如8个月）胎儿心率通常趋于稳定。
   • 短暂波动（如胎动时升至170次或安静时降至100次）若迅速恢复，仍属正常。

2. 异常情况的警示

   • 持续低于110次：可能提示胎儿宫内窘迫、胎盘功能不足或脐带受压。
   • 持续高于160次：需排查孕妇发热、贫血或胎儿感染等可能性。

二、影响胎心率的因素

1. 胎儿活动状态

   • 胎动频繁时：心率可能短暂上升至160-180次，活动停止后逐渐回落。
   • 睡眠期：心率可能降至110-120次，呈现规律性波动。

2. 母体因素

   • 孕妇情绪或体温：紧张或发热可能导致胎心短暂加快。
   • 药物或饮食：咖啡因或某些药物可能影响胎心率。

三、孕晚期胎心监测建议

1. 居家监测方法

   • 使用家用胎心仪时，选择胎儿背部位置（胎心音最清晰处），避免长时间频繁测量。
   • 每日固定时间记录，结合胎动次数（每小时3-5次为正常）综合判断。

2. 医院检查项目

   • 胎心监护（NST）：通过20-40分钟连续监测，评估胎心变异性和加速情况。
   • B超与脐血流检查：辅助判断胎盘功能及胎儿供氧状态。

怀孕8个多月胎心145次/分钟是安全的，但需结合胎动和定期产检综合评估。若出现胎动骤减、胎心持续异常或孕妇不适，应立即就医。保持规律作息、均衡饮食，并避免过度焦虑，是保障胎儿健康的关键。