‌孕25周1天心率80次/分钟属于正常范围‌。

妊娠期心率会因血容量增加、代谢需求上升而较孕前加快10-20次/分钟，但个体差异较大。80次/分钟的心率在孕中期处于正常区间，通常无需过度担忧。

‌一、孕中期心率正常范围及影响因素‌

1. ‌生理性变化‌：

   • 孕25周时，‌胎盘循环建立‌和‌子宫增大‌导致心脏负荷增加，静息心率可能维持在60-100次/分钟。
   • ‌激素水平波动‌（如孕酮升高）会间接影响心率。

2. ‌测量注意事项‌：

   • 需在‌静息状态下‌测量，避免活动、情绪激动或餐后立即检测。
   • 胎动或宫缩可能导致短暂心率变化，建议多次测量取平均值。

‌二、需警惕的异常情况‌

1. ‌伴随症状提示问题‌：

   • 若心率持续低于60次/分钟或高于120次/分钟，并伴有‌头晕、胸闷、胎动减少‌，需及时就医。
   • ‌贫血‌或‌甲状腺功能异常‌可能导致心率异常，需结合血常规等检查综合判断。

2. ‌胎儿心率对比‌：

   胎儿正常心率范围为‌110-160次/分钟‌，与孕妇心率无直接关联。

‌三、日常监测与建议‌

1. ‌家庭监测方法‌：

   • 使用‌电子血压计‌或‌智能手环‌记录晨起心率，观察长期趋势。
   • 避免过度关注单次数据，应关注整体变化规律。

2. ‌生活方式调整‌：

   • 保持‌左侧卧位‌以改善子宫血供，间接稳定心率。
   • 补充‌铁剂‌和‌维生素B12‌预防贫血，减少心率代偿性增快。

孕中期心率受多重因素影响，80次/分钟若无不适属于正常现象。孕妇应定期产检，结合胎动和整体健康状况评估，避免因单一指标过度焦虑。