孕28周6天不建议吃石楠，石楠叶有微毒，对胎儿发育影响大；黑涩石楠虽有保健功效，但孕妇不宜食用
怀孕是一个特殊的生理时期，孕妇的饮食选择会直接影响自身和胎儿的健康。石楠包含石楠叶和黑涩石楠等，石楠叶作为中草药有一定药用价值，但它带有微毒，而黑涩石楠虽有保健功效，然而都不适合孕妇食用。下面将详细阐述具体情况。
（一）石楠叶的情况
- 石楠叶的药用价值：石楠叶有着祛风补肾的作用，通常用于治疗阳痿遗精和风湿性骨痛等症状，对于风湿、关节炎、头痛等症状也有一定的缓解效果。
- 对孕妇的坏处：石楠叶有一定的毒性，怀孕的妇女食用后可能对胎儿的发育产生很大影响，严重时甚至可能威胁胎儿健康。若过量服用石楠叶，严重的可能会出现中毒性休克，所以小孩和孕妇都不建议服用。
（二）黑涩石楠的情况
- 黑涩石楠的保健功效：黑涩石楠又叫黑果花揪，其中含有丰富的营养，如维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、花青素、类黄酮、多酚等，可以为身体补充多种营养，使人体免疫力得到提高，另外它也有改善睡眠、抗衰老、保护心血管等作用。
- 对孕妇的坏处：尽管黑涩石楠有诸多保健功效，但孕妇、婴幼儿、哺乳期女性不宜食用，所以怀孕28周6天的孕妇也不适合吃黑涩石楠。
以下是石楠叶和黑涩石楠情况对比表格：
| 分类 | 石楠叶 | 黑涩石楠 |
|---|---|---|
| 作用 | 治疗阳痿遗精、风湿性骨痛、缓解风湿、关节炎、头痛等 | 为身体补充多种营养、提高免疫力、改善睡眠、抗衰老、保护心血管等 |
| 对孕妇影响 | 有微毒，影响胎儿发育，过量食用可能中毒性休克 | 有保健功效，但孕妇不宜食用 |
在孕期，孕妇的饮食选择至关重要，像石楠叶和黑涩石楠这类食物，尽管有一定的药用价值或保健功效，但为了孕妇自身和胎儿的健康，都不建议食用。孕妇在遇到饮食相关问题时，应及时咨询专业医生，确保饮食安全和营养均衡。
