90-100次/分钟

对于37岁的孕妇在怀孕5个多月时心率90多，通常属于正常范围。孕期由于血容量增加、心脏负荷加重以及激素水平变化，心率会比非孕期有所升高，尤其是在孕中期和孕晚期。不过，个体差异较大，需结合既往心率基线、有无伴随症状（如心悸、胸闷）等综合判断。

一、孕期心率变化的生理机制

1. 血容量与心输出量增加
   怀孕后，女性血容量可增加30%-50%，心输出量相应提高，导致心率上升。孕中期（4-6个月）是血容量增长最快的阶段，心率通常比非孕期高10-20次/分钟。

2. 激素水平的影响
   孕激素和雌激素水平升高会刺激交感神经，使心率加快。甲状腺功能在孕期也可能轻度活跃，进一步影响心率。

3. 子宫增大与膈肌上抬
   孕5个月时，子宫逐渐增大，可能压迫膈肌，影响呼吸，间接导致心率代偿性增加。

二、37岁孕妇心率90多的正常性评估

1. 年龄因素
   37岁属于高龄孕妇，心血管系统的代偿能力可能略低于年轻孕妇，但心率90多仍在可接受范围内。需关注既往病史（如高血压、心脏病）。

2. 孕周特点
   孕中期是心率较高的阶段，90-100次/分钟较为常见。若心率持续超过110次/分钟，需警惕贫血或甲状腺功能异常。

3. 伴随症状的重要性
   无心悸、胸闷、头晕等症状时，心率90多多为生理性；若伴随上述症状，需进一步检查。

三、异常心率的可能原因与应对措施

四、孕期心率监测与管理建议

1. 定期产检
   高龄孕妇应加强产检频率，监测血压、心率及心电图，排除潜在风险。

2. 生活方式调整

   • 避免剧烈运动，选择散步、瑜伽等轻度活动。
   • 保证充足睡眠，左侧卧位可减轻子宫压迫。
   • 饮食均衡，多摄入富含铁和维生素的食物。

3. 心理调节
   焦虑或压力可能导致心率加快，建议通过冥想或深呼吸放松。

对于37岁的孕妇，孕5个多月时心率90多通常是生理性变化，但需结合个体情况综合评估。定期产检、关注伴随症状并保持健康生活方式是确保母婴安全的关键。若心率持续异常或出现不适，应及时就医排查潜在问题。