正常
37岁孕31周5天孕妇心率80多次/分属于正常范围。孕妇心率的正常区间与普通成人一致，为60-100次/分，孕晚期因血容量增加、心脏负荷加重，心率可较孕前轻度升高（通常增加10-15次/分），但80多次/分仍处于安全区间，无需过度担忧。
一、孕妇心率的正常范围与孕期变化
基础心率标准
健康成人及孕妇的静息心率正常范围均为60-100次/分，多数成人日常心率为60-80次/分，孕妇因生理变化可能出现心率轻度上升，但通常不超过100次/分。孕晚期心率变化特点
孕晚期（28周后）孕妇血容量较孕前增加40%-50%，心脏容量增加约10%，心率可较孕前升高10%-15%（如孕前心率70次/分，孕晚期80-85次/分属正常）。31周+5天处于孕晚期，此时心率80多次/分符合生理适应性变化。高龄孕妇的心率特殊性
37岁属于高龄孕妇，心脏储备功能可能略低于年轻孕妇，但心率正常范围仍遵循60-100次/分标准。若无基础心脏疾病或并发症，80多次/分的心率无需额外干预。
二、心率异常的判断标准与风险提示
心率异常的界定
- 心动过缓：静息心率持续＜60次/分，可能与药物影响、甲状腺功能减退等有关。
- 心动过速：静息心率持续＞100次/分，需警惕贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病或宫内缺氧等问题。
需立即就医的情况
若心率80多次/分伴随胸闷、气短、头晕、乏力或胎动异常（如胎动频繁/减少），可能提示贫血、心功能异常或胎儿宫内窘迫，应及时就诊。
三、孕期心率管理与健康建议
日常监测与记录
建议每日固定时间（如晨起静息状态）测量心率，记录波动范围。正常孕妇孕晚期无需频繁监测，但高龄或合并高血压、糖尿病等并发症者需增加监测频率。生活方式调整
- 饮食：保证蛋白质、铁元素摄入（如瘦肉、菠菜），预防贫血导致的心率代偿性增快。
- 活动：选择温和运动（如散步、孕妇瑜伽），避免剧烈活动引发心率骤升。
- 休息：采取左侧卧位，减少子宫对心脏的压迫，缓解心率轻度升高。
产检重点项目
孕晚期常规产检需包含血常规（排查贫血）、心电图、胎心监护，高龄孕妇建议额外进行心脏超声评估心功能。
四、不同孕期心率与胎心率对比表
| 指标 | 孕妇心率（次/分） | 胎心率（次/分） | 监测方式 | 异常提示 |
|---|---|---|---|---|
| 正常范围 | 60-100（孕晚期可轻度升高） | 110-160（孕31周平均139） | 孕妇：脉搏/电子血压计 | 孕妇：＜60或＞100次/分伴症状 |
| 胎儿：胎心监护/多普勒仪 | 胎儿：＜110或＞160次/分持续10分钟 | |||
| 孕期变化趋势 | 孕晚期较孕前升高10-15次/分 | 随孕周增加逐渐下降（20周前约162，31周后约139） |
37岁孕31周5天孕妇心率80多次/分处于正常范围，符合孕晚期生理变化特点。孕妇需关注心率是否伴随不适症状，定期产检并通过饮食、休息管理维持心脏健康。若出现心率异常或胎动改变，应及时就医排查潜在风险，以确保母婴安全。
