白内障患者需注意用眼卫生、避免过度用眼、注意饮食营养、定期复查、预防并发症、避免强光刺激、控制基础疾病、合理用药及调整生活方式

白内障是一种常见的眼科疾病，尤其好发于中老年人，它会使患者视力下降、视物模糊，给生活带来诸多不便。为了更好地控制病情、延缓发展，患者在日常生活中需要在多个方面加以注意。

用眼习惯

1. 防护与卫生：在户外活动时，应尽量戴上太阳镜，选择UV400防护级别的镜片，以减少紫外线对眼睛的伤害。要注意用眼卫生，避免用手揉眼，防止感染。
2. 避免过度用眼：控制用眼时间，避免长时间看书、看电视、使用电子设备等。每隔一段时间应休息一下，眺望远方或闭目养神。例如，用眼30分钟应远眺放松睫状肌。睡前可以做些眼部保健操，有利于促进眼部血液循环。

饮食调理

定期复查

1. 常规复查时间：确诊白内障后，应每6 - 12个月进行裂隙灯检查和视力测试，监测晶状体混浊程度。进展期患者需增加至每3 - 6个月复查，重点评估黄斑功能与眼压变化。合并糖尿病患者建议同步进行眼底荧光造影，排除视网膜病变对视力影响。
2. 及时就诊情况：若出现视物变形、眩光加重、视力骤降、眼疼、头疼、眼睛充血、发红、发胀等症状，应及时到医院就诊。

预防并发症

1. 手术前后注意事项：人工晶体植入后1周内避免弯腰提重物，防止眼压骤升。使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，术后1个月禁止游泳和眼部化妆。突发眼痛、视力骤降需急诊排除人工晶体移位或眼内炎，术后3个月内定期复查角膜内皮细胞计数。
2. 日常观察：注意观察有无眼睛充血、发红、发胀等症状，因为白内障在病情进展阶段，有可能引发继发性青光眼，若出现上述症状，要及时到医院进行治疗，否则高眼压会导致视力与视野遭受不可逆的损害。

避免强光刺激

1. 外出防护：紫外线会加速晶状体蛋白氧化，外出应佩戴UV400防护墨镜。
2. 室内照明：室内避免直视LED冷光源，阅读时采用柔和的暖光照明。强光环境下出现虹视现象需立即闭眼休息，必要时使用人工泪液缓解畏光症状。

控制基础疾病

1. 糖尿病：糖尿病患者需严格监测血糖，血糖波动会促进白内障进展。
2. 高血压：高血压患者应规律服药控制血压。
3. 心血管疾病：心血管疾病患者需遵医嘱治疗。这些慢性病管理不善可能加速晶状体代谢异常。

合理用药

1. 眼药水使用：早期可遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，合并炎症时配合氟米龙滴眼液控制。禁止自行服用含激素眼药水，青光眼患者慎用散瞳药物。
2. 口服药物：口服维生素C片和维生素E软胶囊可能对部分代谢性白内障有辅助作用。使用任何眼药前需经眼科医生评估，避免自行购买宣称能治愈白内障的保健品。

调整生活方式

1. 戒烟限酒：戒烟可减少自由基对晶状体的损害，限制酒精摄入以防维生素代谢异常。
2. 运动方面：避免剧烈运动导致眼压波动，可进行散步等低强度运动，但需佩戴防护眼罩避免外伤。
3. 生活环境：室内应使用充足的照明工具、调整家具摆放位置，避免患者发生碰撞。家属应为患者提供安静、整洁的生活环境，多关心、鼓励患者，使患者保持良好的心态，积极配合治疗。

白内障患者在日常生活中需要从多个方面加以注意，养成良好的用眼习惯和生活习惯，积极配合医生的治疗，按时用药、定期复查，以延缓病情的发展，提高生活质量。家属也应给予患者足够的关心和支持，协助患者做好日常护理。