茶冻是一种 以茶叶为主要原料制成的冻状食品 ，通常呈半透明或透明状，口感清爽，有茶香味。茶冻可以加入果汁、水果、糖浆等食材进行调味，也可以作为甜点或饮品的配料。
茶冻的制作方法有多种，其中一种常见的方法是使用开水、王老吉和果冻粉。具体步骤如下：
用50ml开水把果冻粉融开。
把250ml王老吉倒进装有果冻粉与水的碗里，搅拌均匀。
倒入喜欢的模具，冷藏4~5小时即可。
茶冻也可以用茶叶泡水后加工而成，不同口味的茶叶会做成不同口味的果冻，常作为饭后甜点。
茶冻的热量不高，大概在38大卡/100克，如果是自制茶冻，建议不要加太多糖，避免热量过高。
茶冻是一种口感清爽、茶香浓郁且富有创意的甜点或饮品，适合在下午茶时享用。
十三香龙虾出锅油熬制配方如下： 备料 ： 整葱1斤 姜片1斤 蒜仔1斤 洋葱1斤 芹菜1斤（可选） 色拉油20斤 熬油 ： 将色拉油20斤加热至九成（180度左右），将整葱、蒜仔、姜片、洋葱各一斤入锅，炸至香味溢出（以各种物料炸干至不焦糊为准），捞出物料放一边备用。 等油温降至四成（80度左右），放入四斤十三香和一斤半出锅料，不停搅动。搅动过程中可以开微火，为了粉料不糊
每天适量食用50-100克豌豆，可补充孕期关键营养但需警惕胀气风险。 豌豆作为高营养密度的豆类 ，对孕30周5天 的孕妇具有双向作用。其丰富的叶酸 、膳食纤维 和植物蛋白 能支持胎儿发育，但过量可能引发消化不适。以下是具体分析： 一、好处 营养补充 叶酸 ：每100克豌豆含约65微克叶酸，占孕妇日需量16%，可降低胎儿神经管缺陷风险。 铁与维生素C ：维生素C促进非血红素铁吸收，预防妊娠贫血
不建议长期大量食用 怀孕70多天（孕早期）长期食用罗汉果可能对孕妇及胎儿产生潜在风险，需谨慎控制摄入量。 一、罗汉果的成分与孕期安全性 主要成分及潜在影响 罗汉果富含果糖 、葡萄糖 、维生素C 及罗汉果苷 （甜味成分）。其中，高果糖摄入 可能导致孕期血糖波动，增加妊娠糖尿病风险；罗汉果苷 的孕期安全性缺乏明确临床数据支持，过量可能刺激胃肠道。 孕早期特殊生理需求
适量食用可补充营养，但需注意过敏与消化风险。 荷兰豆作为高纤维、低热量的蔬菜，对孕30周5天 的孕妇而言，既能提供叶酸、维生素C 等关键营养素，又需警惕过量摄入可能引发的胀气或过敏反应 。 一、荷兰豆的益处 营养供给 叶酸 ：每100克荷兰豆含约65微克叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷 。 维生素C ：促进铁吸收 ，缓解孕期贫血，含量达60毫克/100克。 膳食纤维 ：改善便秘 问题
怀孕70多天长期吃柿子 怀孕70多天的孕妇长期吃柿子可能会对身体和胎儿健康产生不利影响。柿子虽然富含维生素和矿物质，但其性寒凉，且含有较多的鞣酸，过量食用可能导致矿物质吸收障碍、肠胃不适甚至流产风险。孕妇应控制柿子的摄入量，每天不超过1-2个，并注意食用时间和方式。 一、怀孕期间长期吃柿子的健康风险 矿物质吸收障碍 柿子中的鞣酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质结合，形成不易被人体吸收的化合物
30周5天 的孕妇吃西兰花有诸多益处，但也需注意一些潜在的风险。 在孕期，营养摄入对母婴健康至关重要。西兰花富含维生素、矿物质和纤维素，对胎儿发育和孕妇健康都有积极影响。 一、好处 提供叶酸 西兰花含有丰富叶酸，能保护胎儿免受神经系统畸形之害，对胎儿发育有重要作用。 强化免疫系统 西兰花富含维生素C，能增强免疫力，预防感染和疾病。 促进胎儿骨骼发育 西兰花中的钙
怀孕 70 多天长期食用杨桃可能引发中毒风险，建议严格控制摄入量。 孕妇在孕早期（如 70 天左右）若长期大量食用杨桃，可能因其中含有的神经毒素（如杨梅素）导致肾功能受损或神经系统异常。尤其肾功能不全者风险更高，可能引发恶心、呕吐、意识模糊甚至昏迷。 一、杨桃对孕妇的潜在危害 1. 肾脏负担加重 杨桃含草酸和神经毒素，需通过肾脏代谢。孕妇代谢能力下降，长期摄入可能加剧肾脏负担
适量食用无显著风险，但长期过量可能引发血糖波动、过敏或消化问题。 怀孕70多天（约孕早期至中期阶段）长期食用芒果的影响需结合食用量、个人体质及孕期健康状态综合评估。芒果作为高营养水果，适量摄入可补充孕期所需维生素与矿物质，但若长期过量则可能因糖分、致敏性等特性带来潜在健康隐患。以下是具体分析： 一、芒果的营养价值 与孕期益处 核心营养素贡献 维生素A/C ：促进胎儿视力发育、增强母体免疫力。
每日1-2个猕猴桃为佳 怀孕70多天适量食用猕猴桃可补充多种营养素，但需注意个体体质差异和摄入量控制。长期过量食用可能引发肠胃不适或影响其他营养吸收，建议搭配均衡饮食并咨询医师。 一、猕猴桃的孕期营养价值 1.高密度营养素猕猴桃富含维生素C（每100g含62mg）、叶酸、维生素E及钾、钙等矿物质4513。维生素C有助于增强免疫力，促进铁吸收；叶酸对胎儿神经管发育至关重要119
适量食用有益，过量可能引发胀气或血糖波动 甘薯 作为营养丰富的粗粮，对孕30周5天 的孕妇具有多重健康价值，但也需注意食用方式和摄入量。其富含的膳食纤维、维生素A和钾等营养素能支持母婴健康，但高淀粉特性要求控制食用频率。 一、好处 营养补充 维生素A ：促进胎儿视力发育和母体免疫力提升，每100克甘薯可满足每日需求量的80%。 膳食纤维 ：缓解孕期便秘
