不建议
怀孕70多天长期食用桂花可能对孕妇及胎儿产生不良影响，需谨慎对待。桂花性温，具有活血化瘀、温中散寒等功效，但在孕期过量食用可能引发不适，甚至增加流产风险。建议孕妇在食用桂花前咨询医生意见，避免长期大量摄入。
一、桂花的主要成分及功效
主要成分
桂花富含多种营养成分，包括氨基酸、维生素（A、B、C、D、E、K等）、矿物质（钾、钙、镁等）以及黄酮类化合物、挥发油等。功效
- 抗氧化：黄酮类化合物清除自由基，延缓衰老。
- 降血糖血脂：三萜类化合物有助于调节血糖和血脂水平。
- 抗菌护肝：桂花提取物对多种细菌具有抑制作用，同时对肝脏有保护作用。
- 美容养颜：维生素C等成分促进皮肤血液循环，使肌肤红润光泽。
二、桂花对孕妇的影响
适量食用的益处
- 缓解胃部不适：桂花性温，可缓解孕妇的胃寒症状，促进消化。
- 提振食欲：桂花香气独特，有助于改善食欲不振。
- 调节情绪：桂花挥发油可舒缓情绪，减轻孕期焦虑。
过量食用的风险
- 上火症状：性温的特性可能导致孕妇出现口干舌燥、便秘等问题。
- 胃肠不适：可能引发胃痛、腹泻等消化系统问题。
- 活血化瘀作用：桂花可能增加流产风险，尤其是对有先兆流产症状的孕妇需特别注意。
过敏风险
部分孕妇可能对桂花中的成分过敏，出现皮肤瘙痒、呕吐等症状。
三、孕期食用桂花的建议
适量食用
- 桂花茶、桂花糕等食品可在医生指导下适量食用，但需控制摄入量。
- 避免食用含糖量过高的桂花制品，以免增加体重负担。
避免过量食用
- 孕妇不宜长期大量食用桂花，以免引发不良反应。
- 孕期若有消化不良、食欲不振等问题，建议优先选择温和的食物或药物。
过敏体质需谨慎
对桂花过敏的孕妇应避免食用，以免影响母婴健康。
四、对比分析
| 成分/功效 | 适量食用 | 过量食用 | 过敏体质 |
|---|---|---|---|
| 抗氧化 | 有益心血管健康 | 无显著影响 | 可能引发过敏 |
| 活血化瘀 | 缓解轻微不适 | 增加流产风险 | 可能加重症状 |
| 性温 | 改善胃寒症状 | 可能导致上火 | 可能引发不适 |
| 挥发性油 | 缓解情绪 | 无显著影响 | 可能引发过敏 |
孕期食用桂花需谨慎，适量摄入可能带来一定益处，但过量或长期食用可能引发不良反应，甚至对母婴健康造成威胁。建议孕妇在食用前咨询医生，选择新鲜、无污染的桂花制品，并避免过敏源。保持健康的饮食习惯和生活方式，确保母婴安全。