不建议长期食用，可能增加流产或胎儿发育风险。
怀孕70多天属于妊娠早期，胎儿发育尚不稳定。桂皮作为热性香料，长期摄入可能通过肠道刺激、荷尔蒙影响等途径对孕妇及胎儿造成多重危害，需谨慎对待。
一、主要健康风险
流产风险升高
- 活血作用：桂皮中的挥发油成分（如肉桂醛）可能促进子宫收缩，尤其在孕早期易引发先兆流产。
- 腹压增加：长期食用导致的便秘会迫使孕妇排便时用力，间接压迫子宫。
胎儿发育隐患
- 突变性物质：部分研究指出，桂皮含微量香豆素等成分，可能干扰细胞遗传功能，影响胎儿正常分化。
- 营养失衡：过量摄入热性香料可能减少孕妇对其他必需营养的吸收。
| 风险类型 | 具体表现 | 潜在后果 |
|---|---|---|
| 母体影响 | 便秘、上火、肝负担加重 | 早产、流产 |
| 胎儿影响 | 细胞突变、发育迟缓 | 畸形、低体重儿 |
二、其他不良反应
消化系统问题
- 肠道干燥：桂皮的热性会减少肠道分泌，引发顽固性便秘，进一步加重孕期不适。
- 恶心呕吐：部分孕妇对香料气味敏感，可能加剧妊娠反应。
全身性症状
- 上火反应：表现为口干、咽痛，甚至低热，增加孕期用药风险。
- 代谢负担：长期摄入可能加重肝肾排毒压力，影响母体健康。
孕期饮食应以清淡均衡为主，避免辛辣刺激类调料。若已长期食用桂皮，建议立即停止并咨询医生评估胎儿状况。早期干预可显著降低不良后果，确保妊娠安全。