减少震动,保持睡眠左侧位,以少量多餐,菜不要过于油腻,适当的进行运动。脐带绕颈是孕晚期常见的一种现象,不超过3圈是不影响顺产的。脐带绕颈两周内都不是剖宫产指征,只要胎儿发育良好,没有缺氧,都是可以顺产的。