一般情况下，产后80多天腿酸没劲可能是由于缺乏运动、营养不足、缺钙、贫血、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、补充营养、补钙、补血、物理治疗。如果出现产后80多天腿酸没劲的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 缺乏运动:产后身体较为虚弱，如果长时间缺乏运动，腿部肌肉得不到锻炼，就容易出现腿酸没劲的情况。对应的治疗方法有逐渐增加运动量，比如从简单的散步开始，慢慢增加散步的时长和速度；也可以进行一些简单的腿部伸展运动，像坐在椅子上伸直双腿，然后脚尖回勾等。 2. 营养不足:产后身体恢复需要充足的营养，如果营养摄入不足，身体机能就会受到影响，可能导致腿酸没劲。治疗上要均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等，还可以多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素等。 3. 缺钙:产后哺乳等情况会导致钙流失增加，如果钙补充不足就容易缺钙，引起腿酸。治疗缺钙可以补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需要按照医生的建议进行。 4. 贫血:生产过程中可能会失血较多，如果产后没有及时补充铁等营养物质，容易出现贫血，从而导致腿酸没劲。治疗贫血可以通过饮食补充，多吃含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等，也可以在医生的指导下服用铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕过程中腰部承受较大压力，产后可能引发腰椎间盘突出症，压迫神经导致腿部酸麻无力。治疗上可以采用物理治疗，如热敷腰部缓解疼痛，也可以进行按摩，放松腰部肌肉，但按摩需要找专业人士进行。 除了上述原因还有可能由下肢静脉曲张、激素水平变化、坐骨神经痛等原因引起。产后身体处于特殊时期，要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，不要长时间站立或坐着，保持良好的生活习惯，饮食上要营养均衡，如果有任何不适症状要及时就医，不要自行用药以免影响哺乳或对身体造成不良影响。