剖宫产5个月左边肚子腰困疼通常指剖宫产术后5个月左侧腹部及腰部出现困乏疼痛的感觉。一般情况下，这种情况可能是由于劳累过度、姿势不良、局部肌肉拉伤、盆腔炎、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、物理治疗、调整姿势。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 劳累过度:长时间的体力劳动或者过度运动，使得身体肌肉疲劳，腰部和腹部肌肉长时间处于紧张状态，就会引发疼痛。治疗上主要是休息，让身体得到充分的放松，也可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳。 2. 姿势不良:长期保持不良姿势，如弯腰驼背或者歪着身子坐立，会使身体受力不均，左侧腹部和腰部肌肉承受过度压力，从而产生困疼。可以通过调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可以进行按摩，放松紧张的肌肉。 3. 局部肌肉拉伤:在活动过程中，突然的扭转或者用力过猛，可能导致左侧腹部或者腰部肌肉拉伤。对于肌肉拉伤，初期要休息，避免受伤部位进一步损伤，还可以进行冷敷，减轻疼痛和肿胀，后期可热敷促进恢复。 4. 盆腔炎:女性盆腔内的器官发生炎症，炎症刺激周围组织，会引起腹部疼痛，有时疼痛会放射到腰部。治疗盆腔炎需要根据病情严重程度，在医生的指导下使用阿莫西林、阿奇霉素等药物，同时可配合物理治疗，如短波理疗等。 5. 泌尿系统结石:结石在泌尿系统内移动时，可能刺激尿路组织，引起腰部和腹部疼痛。对于泌尿系统结石，小的结石可以通过多喝水，多运动促进排出，大的结石可能需要手术等方法治疗，具体要根据结石的大小、位置等情况确定。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、附件炎、肠道疾病等原因引起。在日常生活中，要注意避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，注意保暖，防止腰部和腹部受凉，如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医，以免延误病情。