一般情况下，验孕棒一条杠但月经不来可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度运动、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、中医调理、手术治疗、激素治疗。如果出现验孕棒一条杠但月经不来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 当人长期处于较大压力下，身体的内分泌系统会受到影响，激素分泌失衡，从而影响月经周期。对应的治疗方法有调整生活方式，如合理安排工作和休息时间，增加休闲娱乐活动以释放压力，也可以进行心理疏导，像找心理咨询师进行专业的心理辅导等。 2. 作息不规律: 长期熬夜或者日夜颠倒会打乱人体生物钟，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，进而导致月经推迟。治疗方法包括调整作息时间，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，还可以通过适当运动来调节身体机能，如散步、瑜伽等。 3. 过度运动: 过度的运动训练会使身体处于应激状态，影响激素水平，导致月经不来。对此可减少运动量，进行适度的运动，如将高强度的跑步改为慢跑或者快走，也可以增加营养摄入，保证身体有足够的能量供应。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者卵巢内有多个小卵泡但难以发育成熟，会出现月经稀发甚至闭经等症状。治疗上可采用中医调理，如服用乌鸡白凤丸，此药有补气养血、调经止带的作用，还可以服用逍遥丸，它能疏肝健脾、养血调经，但这些药物需遵医嘱使用；也可进行激素治疗，不过激素治疗需要在医生严格的指导下进行。 5. 垂体肿瘤: 垂体肿瘤可能影响垂体分泌促性腺激素，从而影响卵巢功能导致月经不来。治疗方法有手术治疗，切除肿瘤，还有激素替代治疗等，激素替代治疗需要在医生的专业指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜粘连等原因引起。如果出现验孕棒一条杠但月经不来的情况，要注意观察身体是否有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛等，同时避免过度紧张焦虑，因为不良情绪也可能会进一步影响月经周期，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、规律作息等，如果月经长时间不来，一定要及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。