不正常，显著高于正常范围
24岁人群餐后中餐血糖15.2mmol/L属于异常升高，远超健康标准，需警惕糖尿病或糖代谢异常风险。
一、血糖正常范围与异常判断标准
1. 2025年成人血糖正常值参考
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） | 异常范围（mmol/L） | 糖尿病诊断标准（mmol/L） |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 | 6.1-7.0（空腹血糖受损） | ≥7.0 |
| 餐后2小时血糖 | ＜7.8 | 7.8-11.1（糖耐量减低） | ≥11.1 |
| 随机血糖 | ＜11.1 | - | ≥11.1（伴典型症状） |
2. 24岁中餐后血糖15.2mmol/L的临床意义
- 显著超标：餐后2小时血糖15.2mmol/L远超正常上限（7.8mmol/L），达到糖尿病诊断标准（≥11.1mmol/L）。
- 潜在风险：提示可能存在胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，长期高血糖易损伤血管、神经及器官，增加糖尿病并发症风险。
二、血糖升高的可能原因与影响因素
1. 饮食因素
- 高碳水化合物摄入：如过量食用米饭、面条、甜点等，导致葡萄糖快速吸收。
- 饮食结构不合理：缺乏膳食纤维、蛋白质或脂肪，延缓血糖下降速度。
2. 生理与病理因素
- 糖代谢异常：胰岛素分泌缺陷或作用障碍（如2型糖尿病早期）。
- 应激状态：感染、创伤、情绪激动等可暂时性升高血糖，需排除干扰因素后复查。
三、建议处理措施
1. 立即行动
- 复测确认：改日空腹（禁食8小时）及餐后2小时再次检测血糖，必要时进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）和糖化血红蛋白（HbA1c）检测。
- 就医评估：若伴随多饮、多食、多尿、体重下降等症状，需尽快就诊，明确是否为糖尿病。
2. 生活方式调整
- 饮食控制：减少精制碳水化合物，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白（如鱼、蛋、豆类）摄入，控制餐量。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），改善胰岛素敏感性。
3. 医学干预
若确诊糖尿病，需在医生指导下使用降糖药物（如二甲双胍、胰岛素），定期监测血糖变化。
四、长期健康管理要点
- 定期监测：家用血糖仪每周监测空腹及餐后血糖，每3个月检测糖化血红蛋白。
- 并发症预防：控制血糖在目标范围（空腹＜7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L），降低视网膜病变、肾病、心血管疾病风险。
24岁人群餐后血糖15.2mmol/L需高度重视，及时通过医学检查明确诊断，并结合饮食、运动及必要的药物治疗控制血糖，以避免长期高血糖对健康的损害。早期干预可显著改善预后，降低并发症发生风险。