过敏体质游客需提前7-10天准备药物，并随身携带应急包
对于过敏体质者而言，暑期前往甘肃张掖旅游需重点关注气候干燥、紫外线强、花粉沙尘等诱因，通过药物储备、防护装备和行程规划降低风险。以下从医疗、防护、饮食及应急四方面提供系统性建议。
一、 医疗准备
抗过敏药物
- 口服药：携带氯雷他定、西替利嗪等长效抗组胺药，建议提前7天服用以评估耐受性。
- 外用药：备妥氢化可的松软膏（激素类）或炉甘石洗剂（非激素），用于皮肤急性反应。
特殊剂型
若曾有过敏性休克史，需随身携带肾上腺素自动注射笔（如EpiPen），并确保同行者掌握使用方法。
| 药物类型 | 适用场景 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 抗组胺药（口服） | 花粉/食物过敏 | 避免与酒精同服 |
| 鼻喷激素（如辅舒良） | 过敏性鼻炎 | 每日1次，提前2周使用效果更佳 |
| 支气管扩张剂 | 哮喘发作 | 配合峰流速仪监测 |
二、 防护措施
物理屏障
- 口罩：选择N95或医用外科口罩，阻隔沙尘与花粉；防晒面罩可兼顾紫外线防护。
- 衣物：穿戴长袖速干衣、宽檐帽及防紫外线手套，减少皮肤暴露。
环境适应
保湿：张掖湿度常低于30%，需备无香料润肤霜和生理盐水鼻喷，预防皮肤皲裂与鼻出血。
三、 饮食与住宿
规避高风险食物
当地特色如羊肉粉汤、搓鱼面可能含香料或麸质，过敏者需提前确认成分，优先选择连锁餐厅（提供过敏原标识）。
住宿选择
预订无地毯房间（减少尘螨），要求酒店提前进行除尘消毒，自备防螨床罩。
四、 应急与行程管理
医疗资源摸底
记录张掖三甲医院（如张掖市人民医院）地址及过敏科值班电话，偏远景区（如七彩丹霞）需确认救护车响应时间。
活动调整
避免清晨户外活动（花粉浓度高），沙尘天气改为室内项目（如张掖博物馆）。
过敏体质者赴张掖旅游，需以预防为主、应急为辅，通过药物、装备和灵活行程构建多重防护网。尤其注意气候差异与地域饮食特点，确保旅途安全无忧。