14岁早上空腹血糖13.9mmol/L明显高于正常范围，提示存在高血糖或糖尿病风险。

该数值远超青少年空腹血糖正常值（3.9-6.1mmol/L），需结合症状、病史及进一步检查综合评估代谢异常可能性。

一、血糖正常范围与异常判定

1. 正常血糖区间

   • 青少年空腹血糖：3.9-6.1mmol/L。
   • 餐后2小时血糖：低于7.8mmol/L。

2. 异常血糖分级

   • 空腹血糖受损：6.1-7.0mmol/L（糖尿病前期）。
   • 糖尿病诊断阈值：空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L。

二、空腹血糖13.9mmol/L的可能原因

1. 糖尿病

   • 胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致葡萄糖无法有效利用。
   • 需重复检测确认，若持续超标可确诊。

2. 其他代谢异常

   • 药物影响：如糖皮质激素类药物可能引发暂时性高血糖。
   • 急性应激：感染、创伤等生理应激反应可能导致血糖短暂升高。

三、健康风险与应对措施

1. 短期风险

   急性并发症：如酮症酸中毒，表现为口渴、多尿、意识模糊。

2. 长期风险

   慢性并发症：心血管疾病、视网膜病变、肾病等。

3. 干预方案

   • 就医评估：完善糖化血红蛋白、胰岛素释放试验等检查。
   • 药物治疗：遵医嘱使用二甲双胍、胰岛素等。
   • 生活方式调整：
     • 饮食控制：减少高糖、高盐食物，增加膳食纤维。
     • 规律运动：每日30分钟中等强度活动（如快走、游泳）。

四、预防与日常管理

1. 监测频率

   • 确诊前：连续3天检测空腹及餐后血糖。
   • 确诊后：每周至少2次空腹+餐后血糖监测。

2. 家庭支持

   家长需协助制定饮食计划，避免隐性糖分摄入（例如果汁、加工食品）。

青少年空腹血糖13.9mmol/L需高度警惕代谢疾病风险，及时就医明确病因并启动个性化治疗。早期干预可显著降低并发症发生率，改善长期预后。日常管理中，家庭与医疗团队的协作至关重要，需结合科学监测与健康习惯维持血糖稳定。