物理降温、补充水分、调整饮食、观察症状，必要时及时就医
怀孕18周5天的孕妇在高温环境下体温升高，需要谨慎处理，既要考虑降低体温，又要保障孕妇和胎儿的健康。以下是具体的应对方法及注意事项。
（一）物理降温
- 温水擦拭：用湿毛巾蘸取温水，擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这些部位血管密集，在受到冷刺激后，能有效促进散热，辅助降低体温。比如腋窝和腹股沟处，通过擦拭可使局部血管扩张，加速热量散失。
- 退热贴敷贴：将退热贴直接贴于额头、太阳穴、颈部两侧、腋下及腹股沟等处，每片可持续使用6 - 10小时。退热贴中的高分子凝胶颗粒，可在常温下利用空气中的水分汽化带走人体热量，起到降温作用。
- 环境调节：保持室内温度在24 - 26°C，可使用空调，但要注意避免直吹孕妇。让孕妇穿着宽松棉质的衣物，利于散热。
（二）补充水分
孕妇发热会使身体新陈代谢加快，导致水分流失增多，因此需要适当增加水分摄入量。每小时饮用200毫升温开水或淡盐水，维持尿量正常。也可适量饮用柠檬水、米汤等，但要避免含糖饮料，因为脱水可能诱发宫缩。观察尿液颜色，如果颜色加深，说明水分补充不足。
（三）调整饮食
| 饮食类型 | 选择原因 | 举例 |
|---|---|---|
| 易消化食物 | 减轻胃肠负担 | 小米粥、南瓜羹、面条等 |
| 高维生素C食物 | 增强机体免疫力 | 猕猴桃、橙子、苹果、西红柿等 |
要少食多餐，因为体温每升高1°C需增加10%热量摄入，以保证孕妇和胎儿的营养需求。避免食用油腻、辛辣的食物，以免加重身体不适。
（四）观察症状
密切监测孕妇体温变化，每隔一段时间用体温计测量体温并记录。观察孕妇有无头痛、乏力、胎动异常等情况。如果体温持续升高或出现其他严重不适，如持续高热超过48小时、伴随头痛、皮疹、阴道流血、规律宫缩或胎动异常等，应立即到正规医院产科就诊。
（五）合理用药
如果体温在38.5°C以内，可以先通过物理降温等方式处理。若体温在38.5°C以上，可在医生指导下服用降温药物，如对乙酰氨基酚，这是妊娠期相对安全的退热药。禁用布洛芬等非甾体抗炎药，因为孕中期使用可能影响胎儿肾脏发育。中成药如板蓝根等需辨证使用。
在高温环境下，孕18周5天的孕妇体温升高时，通过上述物理降温、补充水分、调整饮食、观察症状等方法进行处理。若情况严重，务必及时就医，在医生的指导下进行治疗，以保障孕妇和胎儿的健康安全。