2025年黑龙江双鸭山地区热射病高危时段为6月20日至8月15日，日均需补充水分2.5-3.5升
在黑龙江双鸭山地区，2025年打工者需重点关注热射病防范，尤其在高湿高温的夏季作业环境中，通过科学补水、合理排班、环境改造及应急准备等综合措施降低热射病发生风险，保障劳动者健康安全。
一、热射病风险识别与预警
高危时段与人群
- 6月20日至8月15日为双鸭山地区热射病高发期，日间最高温常超30℃，湿度达70%以上。
- 户外劳动者（如建筑工、农业工人）、密闭空间作业者（如矿工）及中老年、慢性病患者为高危群体。
表：2025年双鸭山地区热射病风险等级划分
风险等级 温度范围（℃） 湿度范围（%） 建议作业调整 低风险 ＜25 ＜60 正常作业 中风险 25-30 60-75 缩短连续工时 高风险 ＞30 ＞75 避免午间户外作业 早期症状监测
头晕、恶心、皮肤灼热、意识模糊为热射病前兆，需立即停止作业并降温。
二、热射病预防核心措施
科学补水与营养
- 每日需补充2.5-3.5升水分，以淡盐水或电解质饮料为主，避免含糖饮料。
- 增加高钾食物（如香蕉、土豆）摄入，预防电解质紊乱。
作业时间与强度调控
- 11:00-15:00高温时段暂停户外作业，采用早晚轮班制。
- 连续作业不超过2小时，强制休息15-30分钟。
表：双鸭山地区打工者每日作业时间建议
时段 建议作业状态 休息频率 6:00-10:00 正常作业 每小时休息10分钟 10:00-16:00 减轻负荷或停工 每30分钟补水一次 16:00-19:00 恢复作业 每小时休息10分钟 环境与装备优化
- 工地设置遮阳棚、喷雾降温设备，宿舍配备空调或强力风扇。
- 穿着透气速干工装，佩戴宽檐帽及防紫外线护目镜。
三、热射病应急处理与培训
现场急救流程
- 发现热射病患者，立即转移至阴凉处，解开衣物，用冷水擦拭或冰袋冷敷颈部、腋窝。
- 若意识丧失，拨打120并持续物理降温至医护人员到达。
企业责任与培训
- 用工单位需定期开展热射病防治培训，确保每位工人掌握急救技能。
- 配备急救箱（含冰袋、藿香正气水等）及体温监测设备。
在黑龙江双鸭山地区，2025年打工者应对热射病需从风险预警、日常防护到应急处理形成闭环管理，通过个人防护、企业保障与社会支持三重机制，最大限度降低热射病对劳动者健康的威胁。