35-40℃
在四川达州，夏季气温常常达到35-40℃，热射病成为居民健康的重要威胁。为预防热射病，小区居民需采取综合措施，包括环境改善、个人防护和社区协作。
一、环境改善
增加绿化
在小区内增加树木和草坪，利用植物蒸腾作用降低环境温度。优化建筑布局
合理规划建筑物间距和朝向，避免阳光直射，减少热岛效应。设置遮阳设施
在公共区域安装遮阳棚、遮阳伞等，减少阳光直射，提供凉爽的休息场所。
| 措施 | 效果 | 成本 | 实施难度 |
|---|---|---|---|
| 增加绿化 | 降低温度，美化环境 | 中等 | 较低 |
| 优化建筑布局 | 长期有效，改善热岛效应 | 高 | 较高 |
| 设置遮阳设施 | 快速有效，提供凉爽休息区 | 低 | 较低 |
二、个人防护
保持水分摄入
高温天气下，人体容易失水，需多喝水，避免脱水引发热射病。合理安排活动时间
避免在高温时段（10:00-16:00）进行户外活动，选择清晨或傍晚较凉爽时进行。穿着适当衣物
选择轻薄、透气的衣物，浅色衣物可减少阳光吸收，降低体感温度。
| 措施 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 保持水分摄入 | 预防脱水，维持身体机能 | 避免饮用含酒精或咖啡因的饮料 |
| 合理安排活动时间 | 减少高温暴露，降低发病风险 | 根据天气预报调整计划 |
| 穿着适当衣物 | 降低体感温度，提高舒适度 | 选择透气性好的材质 |
三、社区协作
加强宣传教育
通过社区公告、宣传栏等途径，向居民普及热射病的危害和预防措施。提供防暑用品
在小区公共区域配备防暑降温用品，如风扇、清凉油等，方便居民使用。建立应急机制
制定热射病应急预案，培训社区工作人员识别和处理热射病症状，确保及时救治。
| 措施 | 效果 | 责任主体 |
|---|---|---|
| 加强宣传教育 | 提高居民防病意识，促进自我防护 | 社区居委会、物业公司 |
| 提供防暑用品 | 方便居民使用，降低发病风险 | 物业公司、社区志愿者 |
| 建立应急机制 | 确保及时救治，减少病情恶化 | 社区居委会、医疗机构 |
通过以上综合措施，四川达州小区居民可有效预防热射病，保障健康安全。环境改善、个人防护和社区协作相辅相成，共同构建防暑降温的坚实防线。