新疆昆玉地区夏季游泳时热射病风险极高，需高度警惕

新疆昆玉市地处昆仑山北麓和塔里木盆地西南部，夏季高温天气频发，最高气温可达37℃以上，且紫外线辐射强烈。在此环境下游泳，若缺乏防护措施，极易因高温暴露和剧烈运动引发热射病，这是一种致命性急症，病死率较高。

（一）昆玉地区气候特点与热射病关联性

1. 高温持续时间长：新疆气象台多次发布高温红色预警，南疆地区夏季极端高温可持续数周，人体散热困难。
2. 干旱少雨加剧体感温度：昆玉市属典型大陆性气候，空气干燥导致汗液蒸发加快，易引发脱水和电解质紊乱，增加热射病风险。
3. 昼夜温差大误导防护意识：夜间温度虽降低，但日间紫外线强度仍可达最高等级，游泳者易因温差错觉忽视防晒。

（二）游泳行为与热射病诱因分析

1. 野泳环境缺乏安全保障：昆玉河等水域虽存在禁止游泳警示牌，但仍有市民违规下水，无救生设施和医疗应急措施，一旦发病难以施救。
2. 运动强度与高温叠加效应：游泳时肌肉产热增加，若水温高于28℃，体表散热效率下降，核心体温可能迅速升至40℃以上。
3. 个体差异影响发病概率：老年人、儿童及慢性病患者对高温耐受性更低，游泳时更易出现头晕、恶心等热射病前兆。

表：昆玉地区游泳热射病风险因素对比

（三）预防热射病的科学建议

1. 选择安全游泳场所：优先使用正规泳池，避免在无监管水域活动，确保救生员和急救设备在场。
2. 严格把控游泳时间：单次游泳不超过45分钟，每15分钟上岸休息并补充电解质饮料，避免过度疲劳。
3. 强化高温防护装备：穿戴防晒衣、宽檐帽，使用SPF50+防晒霜，减少皮肤直接暴露面积。

新疆昆玉地区夏季游泳需综合评估气候条件、个人体质及环境安全，通过科学防护和规范行为可有效降低热射病风险，但极端高温天气仍建议暂停户外水上活动。